每个人每天面对各种各样的事情，就会产生各种各样的情绪，有积极的，也有消极的。
积极的固然是好，但消极的也不可避免。
一个人不管在人前表现得多么积极，面对自己的时候也会有消极的一面，这些都属于正常的情绪，正确面对就好。
怎样才叫正确面对呢？
第一，承认自己的消极属于正常的情绪体验，相信自己能够调节。
第二，不要对自己要求过高，不要事事追求完美，人无完人，神仙都有犯错的时候，何况是人？学会原谅自己，与自己和解。
第三很重要，要找到一个适合自己的倾诉渠道。有的人喜欢找亲人诉说，有的喜欢找朋友诉说，有的喜欢找陌生人诉说，都可以，说出来就好。我一般会跟孩儿爹诉说，或者用文字记录心情，这两种方式我觉得都适合我。
我觉得我做得还好，心净所以心静！
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