一起跑步🏃🏻，见证成长😊

2017.8.13

5：08分起床，阅读穿好运动服，开始启动跑步和组员里和所有小伙伴们一起真的是太棒了！！

5：21分的晨间好美，天空中有两道缝隙，好像在说太阳快出来喽哈哈。

曾经的我几乎不可能5点多钟起床，也不可能这么早起来跑步，而今天已经开始坚持了整整100天的早起，看起来跟以前差不多，但是我自己知道有好多习惯已经开始慢慢改变了，我一定要持续1年一天都不间断，和小伙伴们一起进步和实施，我相信我一定行。

开始起步时觉得很轻松，天气也很给力，微微的风吹在脸上好舒服，耳机里听着叶老师分享的10讲，不知不觉1公里下来了，开始有些觉得累了，放慢脚步，调整呼吸，开始再次出发，快走，内心告诉自己是最棒的。。。哇塞3公里突破，但是觉得整个人已经好累了，我知道我已经有一周没坚持了，事实告诉我任何一件事情都要坚持和持之以恒，我告诉自己以后一周3次最少，要让跑步养成习惯，接下来大家为我见证哦！感谢汤老师和班长，组长，组员们，我们一起互相肩并肩一起完成100天，加油。

一起跑步🏃🏻，见证成长😊 一起跑步🏃🏻，见证成长😊 一起跑步🏃🏻，见证成长😊