201604月回顾

一、本月情境

• 4月工作岗位职能有部分变动，着重于新安排任务的推进。

• 4月公司围绕年度质量目标任务，开始逐步推进落实。
• 4月在工作上，进行授权，聚焦于重点目标的落实。
• 4月理论联系实际，注重实践验证。在身体、素质上有小规模突破。
• 4月是聚焦之月。
  由于这几个因素，4月的目标达成、成果获取情况也不同于前几个月。

二、本月目标达成情况

201604月目标完成情况.png

计划内目标22个：8个核心目标，15个重要目标，4个一般性目标。
目标达成情况：
1.核心目标7个，完成4个，进程过半1个，基本完成2个。
2.重要目标11个，完成2个，进程过半6个，刚刚启动3个。
3.一般性目标4个，完成1个，3个完成部分。

计划内目标达标率：31.8%

计划外目标4个：1个核心目标、4个重要目标。目标达成80%。

本月总目标数27个，完成11个，达成率：40.7%

三、核心目标达成情况
4月份核心目标三项，涉及事业、身体、素质。

核心目标1：每周锻炼/keep练习，局部肌肉得到锻炼，体重减轻。
达成目标后要取得的成果：1.在微信群发布锻炼记录2.体重低于68kg

1.完成情况：90%。
2.获得成果：

• 体重继续减轻，达69.2公斤。

• 已经较好适应keep hiit 30分钟燃脂课程。
• 获得任务项目化记录文本一份，通过记录，明确锻炼频次、效果、方向。

3.经验萃取：

• 身体是成长的根本。持续性投入后，效果非常明显。完全可以将锻炼过程和任务项目化实践、目标管理、个人成长体验结合起来。

核心目标2：完成4月的产品推广会宣讲。
达成目标后要取得的成果：会议报告PPT，会议宣讲复盘

1.完成情况：100%
2.获得成果：

• 公司、行业范围个人品牌宣传机会一次。
• 产品推广宣传PPT及文稿一份 。
• 公开演讲经验积累一次。
• 任务项目化文本一份。
• 复盘总结一份。
• 情绪控制及自我觉察记录一份。

3.经验萃取：

• 公众场合的演讲，是最好的锻炼机会，一方面是对自己专业经验积累的验证，另外一方面又是个人思维、气场、情绪、语言的综合考量。突破这个坎，对自己，对他人的认知视角又有了改变。

核心目标3：目标管理系统知识实践，将2016年目标分解到月目标，以周、日来支撑，形成计划和回顾文件。
达成目标后要取得的成果：
1.完成月目标、周计划、日计划的制定，回顾总结发布到简书。
2.月目标制定流程

1.完成情况：100%
2.获得成果：

• 完成5次周度回顾博文书写。
• 完成5次周计划制定实践。
• 完成28次日计划执行记录实践。
• 完成周计划实践活动的梳理，资源推送。
• 进行了一次回顾主题交流。
• 完成月目标制定的流程梳理文本。

3.经验萃取：

• 聚焦到日计划的执行上，才能保障周任务、月目标的实现。
• 事前多思考，事中多记录，事后多总结。计划、执行记录、回顾复盘，正是需要反复实践改善的几个环节。
• 高频次地重复实践，是进行思考提炼的一个前提。

四、各领域目标达成情况
（一）事业

1.收获:

• 现场项目阶进行改进优化，对纤维转移，流体力学方面知识进一步积累。
• 进行了工作授权，抓更加重要的焦点任务。
• 参与完产品品牌推广活动。
• 工作管理方式改进，目标管理效果明显。
• 重点客户项目产品攻关措施落实到位。
• 参与行业标准制订，明确行业发展现况、标准适应范围、作用、意义。
• 提出公司内部改善建议。从善的角度出发，总会对公司成长有帮助的。

2.该领域目标达成情况：共计15个目标。

• 高优先级5项，达成3项，达成率60%
• 中优先级8项，达成4项，达成率50%
• 低优先级2项，达成0项，达成率0%
  打分：6.5 分，及格。

3.经验萃取：

• 在重点任务上，要加大资源投入，如此才算平衡。
• 不管过程多努力，结果没有，总是不能有效激励的。
• 个人品牌包括了做人的能力、做事的能力。
• 当自己情绪有波动时，及时悦纳，不要陷入对抗，而是寻找情绪背后的原因，并为自己提供改进的体会。
• 对外部创造价值，企业自身才有价值。内部投入再多的资源优化改善，如果无法提升外部价值的产出，都是无效的。

(二)素质

1.收获：

• 完成目标管理的实践本月的周计划、周回顾，月计划、月回顾按期完成，并对流程反复进行梳理，形成日计划系统一个，周计划系统一个，
  回顾理解清单一份。
• 千里跬步小组就回顾进行了分享交流，梳理文本一份。
• 参加201604答疑会，进行认知调整，再次理清慢就是快。
• 周计划实践活动推进，分享了资源。
• 建立简书周计划实践主题一个，进一步理清思路。
• 《用系统来工作》实践验证，形成5个文本清单。
• 形成信息继续、思考梳理、验证提炼、系统成型初级版流程、原则一份。
• 任务项目化实践3次。工作归档star记录实践29次。将原有的理解认知和实践结合，进行了再次梳理，形成学习文档一份。

2.该领域目标达成情况：共计6项

• 高优先级1项：达成率100%
• 中优先级5项：达成率0%
  打分：6分，及格

3.经验萃取：

• 强化自己的信念：学习一定要用产出来反馈激励自己继续前行。
• 每一个环节，形成小流程，子系统，才有利于自己搭建更加完善的系统。
• 阅读后的体验都是虚的，必须用实践来检验思考是否正确。
• 对事物进行定义，是非常重要的一项能力。定义的准确与否，狭窄宽泛与否，都会影响自己的思维方式和认知能力。
• 定义能力、框架模型思维套用、成果反馈激励机制，这是必须要理解透彻的几个关键知识点。

（三）身体
1.keep hiit锻炼，完成度：90%。
2.早睡休息，完成度：40%
打分：6.6分

锻炼已经能够形成正向激励反馈，所以持续性较好。饮食规范性方面：已能控制对某些食物的合理选择。在早睡休息方面：原有习惯的影响，任务安排超量，意志力耗尽，反馈激励缺失是造成效果较差的原因。

（四）生活

1.收获：

• 对家人的关心问候增多，大家相处得更加和谐融洽，彼此能多体谅。
• 对家人身体的关注度进一步提升，以自己的锻炼效果进行示范引导。
• 周末陪伴家人的时间增多了，沟通频次有增加。

2.该领域目标达成情况：共计2项

• 中优先级2项，完成度50%
  打分：5分， 及格线以下。

3.经验萃取：

• 家人永远都是在默默支持着自己，所以自己也要多日常生活的琐碎中多关注他们、关心他们、体谅他们。
• 通过锻炼，引导家庭成员的作息运动习惯，培养好的氛围。
• 爱人有感冒，身体免疫力不够，需要引导她多锻炼。

（五）社交

1.收获:

• 参加18.19.20期活动，在畅聊环节进行答疑支持，进一步梳理往期畅聊清单，形成总结一份。
• 千里跬步小组活动参与，对回顾流程进行畅聊，并思考如何更加落地有效，心得文本一份。
• 利用721原理，GROW模型，开展周计划实践活动，推送资源完成。

2.该领域目标达成情况：共1项

• 高优先级1项，完成度100%
  打分：9分，优秀。

3.经验萃取：

• 问题导向是产生动力的好方法。
• 在一个领域形成的能力一定与持续投入、反思思考、实践验证，提炼总结、创新融合分不开的。
• 经常检视自己的状态，如果在持续地做某个领域的事情，就思考能否优化、改善它。

(六)兴趣

• 高优先级1项，完成度100%
  打分：8分，良好。
  利用兴趣实现了自己学习目的。过程中的检视、形式判断、决策能力还需要进行锻炼。复盘后明确了关键转折点和决策是否合适。同时迁移到工作上，进行类似事情的思考借鉴。

五、综述
本月工作职能临时调整，所以资源投向明显变化，除了最重要的任务，其他任务以跟进为主。素质上、社交上保持以往的节奏，持续投入积累。

• 素质领域投入时间增多，注重输出，成果较多。
• 事业方面职能临时变换，调整思路和状态，完成重要任务。
• 身体方面，利用三月学习的理论和初步实践体验，在4月进行了调整，效果极佳。
• 家庭和睦，社交圈子稳定， 氛围积极向上。

整体状态：聚焦平衡
本月主题：如何才能持续聚焦高效

六、4月各领域时间投入分析

4月时间开销记录

本月因为手机升级，部分时间记录数据丢失，但整体结构占比大体不变。

• 素质领域时间投入相比3月，有提升，注重成果输出。
• 睡眠上时间平均到每天7小时左右，效果不是太好。

4月睡眠情况记录

• 娱乐时间稍有增加。大块时间都是在周末，需要适当控制。
• 工作领域投入较多，和本月的重点任务有关。
• 在家庭方面的时间投入仍然很少，需要进一步改善。
• 在身体领域投入的时间比上月减少，和出差有关系。

根据分类各领域的重要性判断：各领域时间资源的投入和产出成果基本匹配，对于家庭和娱乐方面，需要进一步根据重要性做调整。

七、201605月目标制定情况
1.5月目标设定数量：25项

核心目标1：每周步行上下班一次 / Keep Hiit 5次/按标准摄入饮食。
达成目标后要取得的成果：
1.201605月运动目标达成情况记录清单一份
2.体重降低到67公斤
3.饮食记录打卡表单一份

核心目标2：完成精细混棉机整改设计
达成目标后要取得的成果：
1.客户流程正常使用
2.改进方案一份
3.更改图纸一套

核心目标3：目标管理系统知识实践：以周计划实践活动、日计划执行记录来进行验证
达成目标后要取得的成果：
1.完成月目标、周计划、日计划的制定，回顾总结发布到简书
2.日、周、月系统文本一套
3.周计划实践活动任务项目化心得文件一份