相由心生

人的相貌三十岁前是父母给的，之后随着岁月的磨砺，经历了不同的人和事，人的相貌会随着自己心态而改变。

记得以前看过一个典故：据说唐朝裴度年少时贫困潦倒，一天巧遇一个高人，高人发现裴度面相不好，嘴角有一条纵纹延伸入口，恐有横祸，因劝裴度努力行善，裴度依教奉行。多年之后又遇一高人，看到裴度目光澄澈，脸相完全改变，告诉他以后可以贵为宰相，依大师之意，裴度前后脸相有如此不同的变化差别，是因为其不断的修善，断恶，耕耘心田，像随心转。

从心理学理解，每个人的面相都反映着其相对着身体和心里的状态，如：一个身体健康，身心愉悦的人，通常是红光满面神采奕奕的，相反，一个身体有病或者愁云密布的人一定是遇到不顺心的事，眼界即是心界，而面相既为心相，相由心生就是这个道理。

宋初陈希夷有说：心者貌之根，审心善恶自见，行者心之发，观行而祸福可知。

用现在的科学解释：人体由骨骼 皮肤 毛发 血液等组成，骨骼是支撑，而心者维系着生命，人的心情心念主导着人的身心，它是生命的支配者，是中枢的中心，身体的其它器官受它支配并相互影响，内在的心里状态会通过在外的器官表现出来，并通过时间的累计影响改变着外在形态。

如果一个人总是处于负面情绪，脸部线条就深刻下垂，反之如果她的情绪总是平和喜悦，那她时时看来总是柔和美好的。

记得有一次去公园晨练，看到以前的一邻居在公园的健身器旁压腿，看到她后我感到很吃惊，才几个月没见，她的面部表情充满了沧桑，没有一点喜悦感，好像一下老了十几岁，回家后我也对着镜子看自己，整个人都不好了，面部线条也在下垂了，之前爱笑的苹果肌也没了，每天都要照镜子的我竟然没发现自己的变化，太可怕了。

从今天起赶快调节情绪，每天照镜子的时候，都要微笑30秒，坚持下来我的面部表情一定会柔和喜悦的，虽然买不起昂贵的化妆品，但调节好情绪可以由内而外的美起来。

昨天老妈给我打电话闲聊，说小区一老太太问她八十几了，其实老妈才七十出头，老妈问我 我有那么老吗？一下子老了十几岁，我说那您想想原因，为什么一下子老的这么快，老妈沉默了一会就挂了电话。

我最清楚老妈迅速苍老的原因，我也开导过她好多回，但收效甚微，这些年为了小弟这个老妈唯一的儿子，老妈不知付出了多少，身心俱疲，我看着心疼也无能为力，时间长了也多少影响着我的情绪。

看来我的内心不够强大，还需要多加修练，不要被老妈影响，而是我要影响她。