2019年3月2日是收获得一天，在帅率老师妙语连珠得课堂上时间过得很快。今天让我切身得体会到了语言的魅力。
早晨，我怀着期待又紧张的心情走进了帅率老师的课堂，我期待通过专业的训练提升语言表达能力，提升自信心。我紧张的是在接下来的时间里我是否能接受老师对我的考验及我是否能克服上台就紧张的心理问题。接下来我想和大家一起分享今天的学习心得及心理历程。
今天早上帅率老师分享的第一个内容就是如何打造你的朋友圈。这个内容让我深刻的体会到经营朋友圈并不是发几张照片，讲几句简单的话语。要使的朋友圈变得有内涵，首先要下载多个软件学会拍照p图，记录生活。在文字表达上要有深度、要发表有养分的文字。那么我们就需要大量的阅读积累知识。
为何会有上台紧张的情绪。当我看到这一页的PPT时，我就知道我需要解决的问题能在这里找到答案。
第一，太在乎他人的看法，太在乎外界的原因。
第二，没认真做好准备工作，想太多，做太少。
是的，我身上最大的问题就是太在乎别人的看法。就一点会使得自己在台上特别的紧张，怕自己表现不好而成为大家评论的对象。
真听真看真感受，通过眼神能传达你想表达的内容。老师通过播放不同的音乐情景，让我们通过眼神去表达自己所听到的音乐情感。当你富有情感的凝视对方你眼睛把你的血怒哀乐通过眼神来表达。对方是能通过您的眼神读懂你所需要表达的内容，老师做的是那么如火纯青。通过眼神就能把我感动的泪流满面。在眼神聚集及传达情感上是我要好好练习的。下午老师还对我们进行了基本功技能的训练和发声训练，老师用最简单的方法让我们练习发音。老师给了一句很深刻的话，技巧可以训练、感受无可替代。所以回去也要规划好自己的时间，把技能练好，把气息和发音练好，让自己快速的成长。
细节决定成败，优雅的姿态让人悦目，有关照力的举动温暖人心。晚上我们反复练习了拿接麦、站姿、手势、传递，哪怕是一个很细微的动作表情和眼神都可显现一个人的素养。小伙伴们互相指正对方的缺点和不足，及时的改正。回去继续好好练习，把这种行为礼仪带入到日常生活，形成一种习惯。
在每一节课结束前，老师都让我们做了一次复盘，我觉得这个环节特别好能让我们临场组织语言发表演讲，学会总结。
时间过的真快呀！不知不觉一天的时间就这么过去了，感恩遇见这么多优秀的小伙伴。一起学习，一起成长。
期待明天的学习！
作者：肖惠
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來源：简书
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