自律就是打破过去的界限

上个月参加故事营时还有其他社群的打卡内容，在报名时在想10天10本书能否完成，每天还要打卡，想想都觉得后怕，我报名后哪有时间完成呢？

随后想想，先报名再说吧，给自己争取一个名额，只有报名了就会想办法做到，经过心理一番鼓励，瞬间参加了。

自律就是打破过去的界限

那10天怎么过来的不知道，但是任务完成的情况和之前打卡情况相比，还是相对比较认真，看到每次打卡完的情况自己就很欣喜，甚至期待第二天的打卡。

任何事如果做的很顺手就内心的动力就很强，就想不断的去突破过去的自己，看到不一样的改变，此时就出现一个良性循环。

在那10天，由于时间紧张，直接压缩了睡眠时间，为了下午精力充沛，我尝试了冥想，开始做时只是好奇，做了3天后就找到了感觉，慢慢地喜欢上冥想，这个习惯给紧张的时间带来很多好处，大脑比平时午睡还要清醒，做事的效率也有所提高，看着这些变化也一直持续做冥想。

常听人说：某某很自律，很是羡慕，自己很懒散，想要和他人一样，可是刚坚持了几天又放弃了，对自己也彻底失望了。

其实这中间的原因不是某人很自律，而是某某在做某件事时找到它的动力及好处，迫使他不得不做，做的好处大于懒散的自己，所以才能一直坚持做某件事。

自律是一个大的范围，它可以分为舒适区和挑战区，选择不同的区域成就不一样的自己。

舒适区就是常说的懒散区，看似无拘无束没有什么限制，某件事没有那么高深的难度，可以轻松的完成。

挑战区就是自律区，这个区域需要不断的和过去的自己做抗争，找到做此事的好处，不知不觉地推动自己前进。

自律就是打破过去的界限

比如：每次开始写作时都很头痛，不知道素材在哪里，写什么观点，文笔太烂等等，这系列问题出现后，除了时间的消逝，剩下的就是自己的焦虑。

当出现这样的时刻时就会告诉自己，先把电脑打开，进入简书的页面，写多少是多少，至少字数有变化，经过这样的鼓励，慢慢地自己就投入写作的状态，不在认为写作一件特别难的事。

自律就是不断地挑战自己的恐惧区，慢慢地就成为一种习惯。