一个晚会上,头发花白但步伐矫健的巴基斯坦影坛老将“雷利”走上舞台。
主持人开口问道:“您还经常去看医生?”
“是的,常去看。”
“为什么?”
“因为病人必须常去看医生,医生才能活下去!”
台下爆发出热烈的掌声和欢笑。
主持人接着问:“您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗?”
“是的,因为药师也得赚钱活下去!”
台下又是一阵掌声……
“您常吃药吗?”
“不,我常把药扔掉。因为我也要活下去!”
台下哄堂大笑声、掌声、欢呼声,经久不息,全场暴棚!
老人乐观的心态和机智的言辞让所有人都为之喝彩。
其实,人活在这个世界上,活得好不好,往往就是心态问题。
笑是营养素
笑能降血压,笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。
“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。
朋友是“不老丹”
研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。
宽容是调节阀
你是否幸福,其实取决于你的心态。岁月无边,人生有涯。学会翻篇,学会忘记。
“耿耿于怀着别人的错误,其实也是在惩罚着自己。原谅和宽容,不是为了放过别人,而是为了放过自己。”
不活在别人的眼光里。一个人,只有不轻视自己,懂得取悦自己,才能拥有一种满满的幸福感。
淡泊是免疫剂
做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。
一位哲人说过:
“你的心态就是你的主人。”
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