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多看喜剧、漫画,多听相声。

多看喜剧、漫画,多听相声。

作者: 轻舟ling | 来源:发表于2022-05-21 21:57 被阅读0次

    一个晚会上,头发花白但步伐矫健的巴基斯坦影坛老将“雷利”走上舞台。

    主持人开口问道:“您还经常去看医生?”

    “是的,常去看。”

    “为什么?”

    “因为病人必须常去看医生,医生才能活下去!”

    台下爆发出热烈的掌声和欢笑。

    主持人接着问:“您常请教医院的药师有关药物的服用方法吗?”

    “是的,因为药师也得赚钱活下去!”

    台下又是一阵掌声……

    “您常吃药吗?”

    “不,我常把药扔掉。因为我也要活下去!”

    台下哄堂大笑声、掌声、欢呼声,经久不息,全场暴棚!

    老人乐观的心态和机智的言辞让所有人都为之喝彩。

    其实,人活在这个世界上,活得好不好,往往就是心态问题。

    笑是营养素

    笑能降血压,笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。我们应该与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。

    “话疗”是特效药

    美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。多沟通,多交流,话疗也能成就好心态。

    朋友是“不老丹”

    研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。所以,不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和朋友聚聚,多拓展我们的社交圈。

    宽容是调节阀

    你是否幸福,其实取决于你的心态。岁月无边,人生有涯。学会翻篇,学会忘记。

    “耿耿于怀着别人的错误,其实也是在惩罚着自己。原谅和宽容,不是为了放过别人,而是为了放过自己。”

    不活在别人的眼光里。一个人,只有不轻视自己,懂得取悦自己,才能拥有一种满满的幸福感。

    淡泊是免疫剂

    做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感。

    一位哲人说过:

    “你的心态就是你的主人。”

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