快节奏的后遗症

记得几年前的我，好享受快节奏的工作。每天一睁开眼就查手机邮件，看下有无紧急邮件需要及时处理。通常一边吃早餐，一边想着今天可能出现的各种杂事。如果有紧急邮件，为赶时间，早餐吃了一半就出门。等到了办公室，马上就把自己调成战斗状态。一旦打开电脑，邮件，qq，电话都纷至沓来，然后就是各种乱七八糟的忙直到下班。午餐也是走形式地囫囵吞枣，没时间细嚼慢咽；走路从来脚步匆匆；说话也是言简意赅。最后，精疲力竭地躺在床上，超有成就感地进去梦乡。就这样过了几年，直到身体投了反对票。等我尝试慢下来，快节奏的生活已经有了后遗症。

第一个后遗症是自己慢点就有负罪感。比如花2个小时和朋友吃顿饭后，我有负罪感。唉，2个小时可以做好多事，看好多邮件啊。我却花在吃饭和会友。

第二个后遗症是不能接受其他人慢，感觉都是在浪费我的时间。最典型的是排队买电影票。前面排队的人在买票前问东问西。明明很多信息都已经写在通告里，自己不看，等着其他人解释。本来3分钟可以搞定的事情硬是让我多等了10分钟。

第三个后遗症是一旦闲下来就觉得好无聊。好像天生劳碌命，非要给自己找点事做不可。

这可怎么治哦？