跑有余力

女儿的体育成绩太差，对体育活动深深地排斥。这段网课在家，一整天闷在屋里，小小年纪肩疼、背疼、腰疼，我下决心要带她锻炼。

第一天她和我据理力争，考试跑八百，所以小区跑三圈，够了。

我要求六圈。

因为以往锻炼，三天打鱼两天晒网，跑步有时三圈有时两圈，长期停留在“拉伸区”以下，起不到锻炼意志的作用。

女儿那个脸啊，怒气冲冲，跑着抱怨着，把心中的怨恨都发泄出来。

我咬着牙，一言不发，低头领跑。

坚持一周，她已经跑完六圈不再抱怨，跑步的用时也缩短了。

周末跑完，我们沟通。我说，哪一位运动员的训练量都会远远大于比赛量。平时训练六圈，是想让你知道，你可以跑一千五，自然不会怕八百，等你真要八百米考试，有一千五能力的你，可以提速跑完，成绩才会上去，这叫跑有余力。

“跑有余力”，可以延展很多。工作中也是一样，不是用到哪些才学哪些，与你有关联的，都要往外扩展一些，认真、下功夫、有敬畏，才能游刃有余。