时间：2021.01.25-2021.01.31
百日目标践行情况：
【百日目标】：早起：4:30起床，一周4次，100天内 60天为完成。
【呈现结果】小来打卡： 打卡7次，其中2次打卡后继续睡了，记为5次；完成至16/60。
【践行品德】
条理：让拥有的没见东西都各有其位，让要做的每件事情都各有其时。
一、职业发展：
1，工作：开标一次，制作标书两套；
2，医学中心讨论，做修改意见；
3，备考：分册1 看书继续剩余规范类；视频剩余规范类：，大设计至第12；下周需把规范部分看完。
二、财务状况
1，学习了关于配置的一些内容，重点关注可投资部分；
2，保险买好，后续再考虑其他吧。
3，1月预算超支，已经是很努力的控制花销，也证明了如果控制不住的话，要想办法开源才行。
三、健康
1，早起：4：30起床，接受度还不错，为更好达到目标，晚上睡觉提前一些，9点开始上床哄睡，白天1:00-1:30定为午休时间，上午8:30，下午4:00各增加一次10分钟冥想。
2，跑步：keep记录，全年跑量550km，1.5km/天*7=10.5km/周；半马1次，11月之前；8:00 开始半个小时跑步+听课/听书；
3，心理：取悦自己，关注自己的内心平和，宁静，力量；
四、娱乐
1，旅行：无。
2，每月至少一次带娃家庭活动：周日陪娃去华山，小朋友们很开心。
3，独处：偶尔晚上自己睡觉居然有些不安，给自己一些宁静的力量。
4，刷剧：奇葩说，猎魔人。
五、朋友与重要他人
1，父母：老爹给我邮寄食物，我也要有所反馈。
2，朋友：与朋友聊天，忙的人总是聊不上几句，缺乏大块的相处时间吧。
3，新朋友：结识12为新朋友，2/12；
六、家庭
1，断网陪伴：300天，晚上的时间留给孩子，早上的时间留给自己。23 / 300，继续保持。
为孩子做全年计划，一起践行。
2，育儿：让孩子自己阅读，拼音、计算、认字，绘本，其实也很好，引导他多开口。
3，亲密关系：和老公聊天。
七、个人成长
1，写作：7篇，育儿1笔记5周总结1；
2，读书：专题阅读：开启了新书《财务自由之路》；
3，练声：喜马拉雅录制，021/200。
4，学习非暴力沟通；打卡践行第3次；
5，共学脱不花沟通课第3次；
八、自我实现
1，培训：确认时间。
2，自我认知：认识是提前，自我认知需要不断的察觉、内观。亲爱的，外面没有别人，只有你自己。
网友评论