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在网上看到这样一张图片，图片上写着：“距离高考还有6574天‘’，看到这张图片时，不知道大家有什么样的感受？虽然是笑话，但也能看出高考目标给现代家庭带来的压力。
很多家庭里孩子学习的短期目标就是期末考试，中期目标是中考，长期目标就是高考。
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目标的价值
那你做事是喜欢有目标还是讨厌有目标？
有的人可能说有目标是好的，因为它让人生有方向感，有的人会说有目标也没那么好，因为感受到有压力，还有的人会说有目标会让人有成就感。其实这种说法本身没有错，因为有目标会让人有方向感，同时他也会让人产生压力，而实现目标会让人有价值感，未达成也会让人有挫败感。
那如果换一种说法，你是觉得轻松、享受、自在的人生幸福快乐，还是觉得有目标感、有使命感的人生会更快乐了？
举个例子去年新冠肺炎疫情期间，很多人被迫呆在家里，这时候如果她们都不需要为任何收入考虑，一种人天天轻松的躺在家里睡觉‘、追剧，毫无规划的过每天的生活，还有另一种人他定了个健身计划，每天跟着某知名健身软件运动1小时，然后写作1小时。一个月后，开始练出了腹肌，然后发表了5篇10万+的文章，大家认为哪种人会更幸福、快乐了？答案显然是后者，对吧？
著名的斯坦福心理学教授麦格尼尔讲过一个研究理论：那些追求意义和使命的人生远比追求轻松享乐、逃避压力的人生更幸福快乐。
所以我们的人生要想幸福快乐，必须是追求目标，而不是逃避压力。
目标让我们有方向感，也能让我们有价值感。
这也是为什么许多孩子和大人都沉迷于游戏的原因，因为游戏里有设置很多目标和反馈，达成了会让你产生许多的价值感，没达成也会让你不断的去挑战，因为它让你有方向感。
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目标不等于学习任务
那目标既然这么重要，那到底什么是目标了？
很多家长一到暑假，就给孩子布置许多学习任务，觉得这就是跟孩子定了目标了？比如看看上图：
大家觉得这样的 学习任务表就是目标吗?答案并不是。因为它取决于这仅仅只是个学习任务表，还是它背后是通过目标设定的，还有这个目标是否是与孩子沟通过的。
大家可以想象一下，当你的领导有一天突然丢给你一堆任务，要你完成的时候，你是什么感受，你是感受到快乐，这就是我要目标还是感受到压力了？所以我们说任务不等于目标。只有通过与孩子沟通好的，与目标相关，孩子认可的学习任务表，他才可能执行。
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好目标的五象限
那说到这里，可能有的父母又会说了，好，我懂了，那我就跟孩子一起定目标吧，那我们再一起来看看许多父母跟孩子定的目标，大家觉得怎么样？
“假期提升数学成绩”
“多读高分作文”
“两周内完成所有暑假作业”
”一个月背300单词”
“每天练习跳绳”
大家觉得这些目标是好目标吗？显然不是。因为好的目标需要符合SMART原则。
S 明确具体的，不能含混。假期提升数学成绩就不具体，那下学期数学考90分以上就是具体的。
M可衡量的，也就是定量。多读高分作文，是不可衡量的，每天阅读一篇文章就是能度量的。
A可实现。一个好的目标，就是孩子努努力就能达成的。有挑战性，挑战性又不至于让孩子丧失信心。这需要根据孩子进行难度调节。比如两周内完成所有暑假作业，对于孩子来说，是不可实现的，他就不是好的目标。
R相关性。定的目标要与其他目标和计划有相关性，不是孤立的，比如一个月背300个单词，如果跟其他目标没相关性，背的意义就不大，它更像是一份苦差。其实背单词可以跟阅读相关，跟孩子帮奶奶解释电器上按钮相关。
T时间。定目标一定要有时间限定。如每天练习跳绳，没有时限，孩子就会失去兴趣。更像是一个无期徒刑。如果改成一个月内，每天练习跳绳，直到每分钟跳90次这就好多啦。
所以从上可以看出，好的目标不仅仅是需要跟孩子进行沟通，还需要符合SMART五个象限。
最后某知名高效人士曾说过：“有目标的人生才是有价值的人生”，所以让我们一起，从孩子开始，设定目标，从一个幸福人生的开始吧！
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