佛教故事 : 波斯匿王成功减肥记

      释迦牟尼佛时代，有位憍萨罗国的国王波斯匿王,虽然贵为国王，他也有自己的烦恼。最迫在眉睫的烦恼便是自己的肥胖身体，因为肥胖导致行动不便，行走坐卧都非常辛苦。波斯匿王想到佛陀是一位拥有大智慧的人，于是他决定向佛陀请教如何能够消除自己的肥胖苦恼。

      波斯匿王在侍卫的扶持下，终于来到了佛陀的住处。他费了好大劲才给如来佛陀行礼，但是因为气喘，久久不能说话。佛陀看到波斯匿王气喘如牛的模样，就说：“大王，您太肥胖了！” 波斯匿王不好意思地说：“诚如佛所说，我久被肥胖所苦，身体因为肥胖，越来越不好了，连行礼都难以做到，您看我这样子该怎么办啊？”

      佛陀说：“人之所以发胖，有五种原因。

      一是吃太多，二是贪睡，三是耽于欢乐享受，四是无忧，五是太闲。五事俱足，必胖无疑。若欲减肥，须要减食，减眠，减乐，以及多思，多劳，方可解除发胖身重的顾虑。"

        于是佛陀作了一首偈子:

    “人当自系念，每食知节量。

      是则诸受薄，安消而保寿。”

  （我们应当时时自我提醒，饮食要知节量，不过度进食造成身体的负担，才能保持轻安，健康长寿。）

      国王听了偈颂，无限欢喜，吩咐御厨以后在他进食时，都得站在旁边唱一遍偈文，以兹提醒。果然，御厨在每餐进食前，必定唱诵此偈文提醒国王。国王就这样开始每餐酌减饭量，并按佛陀说的教法一一奉行。

      经过数个月后，波斯匿王体态逐渐消减，不再肥胖臃肿，容貌也恢复像昔日般端严，心情恒常愉悦，所有的阴霾一扫而空。他满心感恩，要礼谢佛陀帮他减肥成功，可是佛陀游化到其他的国家去了。

      于是他登上王城的最高处，面向佛陀游化的方向，右膝着地，合掌胡跪，向佛的住处恭敬礼拜，并说了三次：“至心皈依礼敬世尊如来，让弟子了解饮食贪爱需节制的道理，现在及未来获大利益。”