杂烩（11.12-11.16）

杂烩（11.12-11.16）

发现上周的周记还是没完成，也补不回来了。今天早起一点，10点半的高铁去姐姐家。回顾这一周，自己还是做了几件事

1.睡眠监控

杂烩（11.12-11.16） 杂烩（11.12-11.16）

第一张是昨晚的，第二张是周一的。看着这个数据开始有些焦虑，不过在慢慢熟悉这个节奏以后，每天早上还有点迫不及待的想知道前一晚睡觉的质量。尽管对“深度睡眠大于潜睡”这个结果不解，但是我还是愿意信，毕竟这种情况不多见，至少说明我当晚的睡眠是可以的

2.约了内部EAP谈了2个小时

入职两年，当这个主管一年，期间经历过无数次的崩溃和积压，我都没有想过要用这种方式缓解一下，只是最近自己的情绪着实有点hold不住，我想自己应该停下来想想接下来做什么。理清思路之后，尤其是我昨晚再想到这份工作，目前领导同意我转岗，只是能否促成这件事，还是未知数，我确定要“挪窝”，一年一个岗位这个节奏还是可以的。当了一年的消防队员，也扑灭了大大小小的“火灾”，尽管这个过程中自己也难免受伤和挫败，但在心性上的确会坚韧了不少啊。“人活着，不是为了遭罪，至少不是为了一直遭罪”。与其说我是跟别人或是跟这个公司较劲，不如说，我也是在跟自己某部分的固执和执拗较劲，有一段时间我会把这个主管身份看得很重要，为它赋予很多意义，以为那意味着权力和话语权，但慢慢的，就会发现，那不过是因为自己还没有看到另一个层面上的烦恼和压力，“欲带皇冠，必承其重”。我合理化了这种带有“受虐”性质的行为表现，却没有想过这些是不是我真正想要的，如果不是，那我需要做点什么才能实现呢？走得太远了，要回归一下自己的初心。经历过洗礼的选择和决定才是真实的，而预见性和灵活性使得某些弯路可以不必走了。

3.找到自己所长和所爱

这点感悟源于周一早上赶着写一份课程总结以及工作中回复邮件，在写的过程中，发现这种遣词造句的能力，在一定程度上给自己赋能了，同样一段话，怎么讲才能既清晰又有力，这个过程的确会给自己很多的思考，处理事情高效可能不是我的所长，但是我能确保这件事交给我，做到闭环和精准呈现。而且能深度加工一些信息，这才是长本领的，过多的浮浅工作，只会让人的注意力越来越涣散。本周的工作还有一个心得便是，我开始拒绝别人了，再也不想做个烂好人，让自己背负很多的东西，其实我只能做到一些事情，但绝对不是全部。或许说“不”的时候，也是我在跟别人建立边界的开始。

4.一张话剧票，一次理发

趁着双十一返场活动，买到了一张半折的话剧票，第一次现场感受话剧的氛围，话剧主题是爱情，因为是独角戏，有时候有点傻傻分不清楚，主角说话时是在代表谁说话。某一时刻觉得这种形式很高雅，是自己欣赏不了的那种，后面开始感到无聊，这个念头升起来的时候，劝自己再看看几分钟，果然，在按住这个念头后，还能琢磨出点东西，但距离这场话剧的主题思想估计还有十万八千里。生命在于体验吧。

关注了家附近的一个以短发为主打品牌的理发店，发工资当晚团购了一张券，准备去体验一番，里面的商业气氛（体验和办卡）算是比较轻的，被安排到了一个某总的VIP室，剪了一个小时，谈天论地之后，对方让我办卡，我想如果不是因为没钱，一定会碍于面子或某种莫名的冲动之下办张卡。看到某总嘲笑和不解的表情，我心里也是不舒服的，那感觉就像，你进了一家高级餐厅，看过一圈之后，发现自己根本没有这个消费能力，最后只好悻悻离开。唉！贫穷限制了我的想象，不过这场聊天给我扩大见闻还是十分必要的，认识众生相。

每次经历都会提醒自己：是因为你值得，所以才会有人或者所谓的幸运找到你。

收拾东西，准备出门，跟家人好好度过一个周末。明天的事情明天再说。