自由呼吸 从容不迫

每个生命，都有他内在的节奏，不快不慢，甚至无快无慢，就是那样，他感觉舒服的样子。

我们能有多少次，感受到自己的呼吸，那一呼一吸间，蕴藏着这世间的一切美好，健康、亲情、友情、爱情，全在里头，多好，自由呼吸，从容不迫，呼吸出自己生命的律动节奏。

我们的焦虑，本质来自外在的参照系，促使我们提升期待，于是让自己生命快马加鞭，从而让心疲于奔命，忽略了自己生命本来的节奏，便从不好好活在当下：心如止水，平静喜乐。

呼吸很神奇，如果说我们对外在缺乏掌控感，事实也的确如此，那么当回到自己的呼吸时，会发现所有的焦虑与烦恼竟能都消失，并且慢慢发现自己能通过掌控自己的呼吸节奏从而生出对生活乃至人生的某种掌控感，为此油然而生一丝窃喜，多好，试试吧。

思念是会呼吸的痛，这是不对的，是颠倒的，正是因为有了呼吸才能去思念，并感受到思念不得之痛，别被歌词忽悠了，谁让你去感受思念了，回来吧，不管遇到什么，感受呼吸吧，它会摆脱旧世界的束缚，为你打开新的世界，这个世界充满对每个当下的笃定，人生的微积分就在活着的每一个当下。