因为工作的原因，没有办法来到现场给大家做演讲，感谢周勤愿意为我发生，此时此刻，我与你们同在。
先做一个小调研，知道赞赞日记的请举手示意我一下，写作赞赞日记的伙伴也可以举手示意，可能显现就只有我和周勤写过了，为什么我会把赞赞日记作为演讲主题，是因为他深深的影响着我和我身边的人
曾经有不少人问我 你在写的赞赞日记是什么？是不是奇怪的自嗨，有什么用吗？感觉你被洗脑了，进了一些奇怪的组织
这个赞赞日记原名是叫赞人赞己，只不过是发现日常生活中细微的小事，怎么用呢？就是在一天的末尾，你可以躺在床上回忆今天对你释放过善意的人们，他对你做了什么让你记住了她？他对你说了什么话，让你感到温暖？把想到的场景用自己的方式记录下来，去感谢他，最后很重要的一步是赞赞自己，试想一下我们在生活中是不是比较不容易发现自己的好，常常都是通过别人的眼睛来认识自己呢？这个赞赞日记就能够很好的帮助我们自己认识自己，看见自己的美，从看不见到看见，从看见到感恩，从感谢到愿意为他人奉献和付出。
我是去年10月开始写赞赞日记，缘起是大路教育这个神奇的组织在朋友圈疯狂的输出，我刚开始不以为然，一直到参加了絮絮的婚礼之后觉得生命太美妙了，有太多的美好需要我们记录和感恩，就在朋友圈里面开始日更赞赞日记，这是我唯一一件我每天要做的很自然的事情，一想到赞赞日记我的脑海里就会浮现出一个个可爱的人们，对我的善意。
一开始有很多人和我一起写，有大路教育的人，有我们言商学社的同事，后面影响到很多圈子里的人，更意外的事我通过在朋友圈持续的行动影响了一群孩子，在我的朋友圈里有一位初中的老师，他觉得我的攒攒日记写的很好，并且在大三的时候就能够有如此高的觉察能力很赞叹，他便在学校里开始影响孩子们一起践行，据我所知他们到现在还在写，我觉得我们在持续践行的每一件事都不能小看，因为你根本不知道他到底会影响谁，影响多少人。
接下来说说我通过写赞赞日记，有什么收获和变化
第一大收获是写赞赞日记的过程中我减少了好多人际关系的矛盾和摩擦，我本是不那么喜欢和女生接触的人，我也不善于和女生沟通，总觉得怪怪的，但是当我每当回忆起一天的过往来，我发现我身边的女生对我还都挺不错的，是我自己爱答不理，于是通过不断的觉察身边的女性，找到沟通的方式，也并没有那么的困难，我把他们的好默默的用文字变成一种隐型的力量，加强着我们的关系，就在昨天，我们公司最冷面的HR主动找到我要给我提薪，而且是呈2倍的提，让我倍感欣喜，他们希望把我留下来，因为我身上有很多优势，等待着我为公司创造价值，其中一个很重要的能力就是觉察和正向反馈，其实赞赞日记就是觉察和正向反馈
第二大收获是我真的可以找到一件，我自己喜欢做的事情，并通过不断的行动看到这件事情背后的价值
很多人羡慕我的精力，我的热情，我的能量，也希望可以拥有，同时我分享的时候很多人是以一种质疑我的态度在问我做这件事情背后的意义，我们想我们已经在真诚的交互上，渐行渐远，如果你相信我，如果你想成为自己的贵人，想拥有一个优质的朋友圈，先行动起来，真的有用。
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