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断食日记 day2

断食日记 day2

作者: 竹子夫人 | 来源:发表于2020-03-23 10:10 被阅读0次
    可儿作品:大手

    day2  3月22日  不适

    给孩子盖被子很早就迷迷糊糊醒了,又努力睡着,断断续续睡到9点!很明显有疲乏感,但一点也不感到饿。做早餐时也没有想吃的欲望。整个一天肚子不再空洞地咕咕叫,隐隐感觉有点胃里不舒服,可能分泌胃酸,而没有食物可以分解的缘故。喝水能稍微缓解不适,但没有全部消失,同时困倦的感觉很明显。

    皮肤:嘴唇仍旧干燥,舌苔泛白。但又不可以喝太多水,平均2-3小时一杯

    大便:早上一次量很少,中午下午有两次拉肚子的感觉,可能是空腹引起的,看网上说是排毒反应

    情绪:一般,疲惫感加强。幸亏疫情还没完全结束,离复工还有至少十天,还有时间继续在家尸躺

    家务:做了早餐,熬粥,烤红薯,和面

    脑力活动:2个小时学习做题

    体力活动:无

    昨日睡眠:极好,深度睡眠时间长

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