心灵自由术

放弃任何心理上想解决，想袪除的各种症状和痛苦，也不用寻找任何症状上的指导和方法，也不要有太多的美好计划，一切以现实生活和环境为指导，这样做，我们便可打断它们的一个环节，阻止恶性循环，心灵在痛苦之后没有了别的模式，什么都不需要懂什么都不需要做，便不会状态持续，心灵也就自由了