有种坑叫做“看起来很努力”

有学员跟我分享：相比以前我现在的生活有了很大的改善，行动力更强了，生活规律了很多，每天都能制定目标然后去达成。

可是我又遇到了问题：这样的日子有点像上了发条的弦，紧紧的。每当我情绪低落，想要看会电视，玩会游戏都感觉有内疚感，怎么办？

如何让自己每天保持精力，有充实感，又不会觉得生活很无趣？

咋看起来，充实和有趣似乎是冲突的两个角色，想要充实，井井有条就一定是紧绷的干活状态，想要随心所欲那必然生活安排不好。

我发现很多人包括自己都会掉进一个叫做“看起来很努力”的坑。

有种坑叫做“看起来很努力”

我每天看很多书，背很多单词，锻炼身体啊，参加各种线上课程，这么努力怎么改变都不大？

回答这个问题之前。我想跟你汇报一下一个世界第八大奇迹：复利。在知识管理小帅哥成甲的书《好好学习》里，专门有一个节介绍复利的。

提出复利是世界第八大奇迹的人是爱因斯坦老爷爷。大致意思就是，一件事情在刚开始的时候复利效应很微小，不易觉察，但当发展到一定阶段就会产生非常惊人的效果。

你是不是以为我想要鼓励那些同学们要坚持？错！

按照成甲的说法，复利的本质就是：做事情A，会导致结果B，而结果B又会加强A，不断循环。我们再深入看看发现，很多同学们的努力只是在做事情A，因为没有及时检视，很少发现B，更少由B反过来加强A。

有种坑叫做“看起来很努力”

如果你已经看懂了，就会明白为什么我们总是掉进“看起来很努力”的坑里了：我们很少在努力后去深度的反思总结，再从中去优化调整，让A变得更高效。于是学习成长就会变成一条线性模式，走着走着就断了，做着做着就倦了，无法产生源源不断良性循环的效应。

反过来，如果利用了复利原理，我们在生活中学习就会产生“利滚利”，每一天都是让自己不断吸收养分的好机会。我把它称之为“穿越式复盘”：如果让我穿越回去，重新再做这件事情，我又会怎么做？我还是会用同样的做法吗？还是会用不一样的思维和行动？我怎样可以提高效率？我可以寻求谁的支持？还有什么可能性？我是不是在哪里有判断失误？

有种坑叫做“看起来很努力”

所以，很多大神们都会有类似的观点：我们总是会用行动的勤奋来掩饰思考的懒惰。

能够深入反思自己的行动，并不断优化调整，这便是A导致的B事件。这个B不是拿来装的，而是会产生真正复利效应的。

有种坑叫做“看起来很努力”

如果我们努力了还没有看到成果，是否该问问自己：

我是在做复利的事，还是在做线性的事？

如果我是在做复利的事，是不是时间还没到？

如果我没在做复利的事情，那我现在应该怎么调整？

有种坑叫做“看起来很努力”