通过表达来反应你的愤怒，而不是愤怒的表达，刚听到这句话，觉得好有哲理，愤怒的表达不能表达出来你所表达的，却能成功勾引出你的愤怒情绪，让自己越来越生气，而表达愤怒，让自己的情绪顺畅流动，把愤怒表达出来，就不会再有愤怒情绪。
应该说现在知道爸爸的事儿能成功引出我的情绪，一是血缘关系，二我还是很在乎他，要不然不会情绪波动这么大。只有被爱过的人才知道怎么去爱，我从小没有享受多少父爱，也不懂得如何和他相处，而他又善于在能量上进行控制，所以一直活在他的阴影里，只能感谢妈妈把我们保护的太好，现在开始反抗，真的不知道怎么沟通和面对，只感觉不和他联系心情会平静。我想这种爱搭不理的相处模式应该就是他小时候和我们的模式，父亲角色离我远点才舒服，父爱在那，但是很少感受到，这也许是我和有父权力人相处不自然的原因。知道受苦的成长也是一种痛苦，因为知道，所以更痛。
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怎么也走不出这个怪圈，不向外求，在外边寻找机遇，寻找出口，总是向内找，给自己最亲的人造成伤害不说，家犬不宁...
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本文标题：袁瑞红漯河网络初级六期坚持分享第1877天《表达》
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