本能的“煩”
近期會覺得自己有一股情緒
不論是什麼事，只要跟我說，我還沒有去靜下來聽別人說什麼，我的第一個本能直覺的反應就是“煩”
近期這個“煩”的情緒，很多，而且自己特別明顯，其實自己都能覺察到
但當下覺察到又如何呢？
自己當下就是煩，什麼也不想聽，也聽不進去，所以就算覺察到了，自己還是被那一份“煩”的情緒給帶走了
這是近期自己很明顯的一個情緒
現在自己看到了，但暫時似乎還做不了，希望自己能帶著自己
讓自己透由覺察，看見，然後把自己底層“煩”的原因好好找到
去看看那個“煩”的背後到底有什麼原因？
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