孙玉芳分享怦然心动整理第七年 洛阳 2023年（第7篇）1月24日
今天读书《零极限》第五章，毫无例。你对所有的事负百分之百的责任。我找到一句可以用来实践的话语：“要是我能在一天当中，不对任何人做出评判……”
带着觉察生活，这是个美好的愿望。虽然今天有几次后知后觉，但是也有两次当知当觉，呵呵。同时我觉察到对于目前的我来说，“要是我能在一天当中不对任何人做出评判”难度太高了，可以说我的头脑中对人对事对物的评判来得太快太容易了……
像是应该起床了还不起，像是又在看无聊视频啊，像是晚辈怎么能抱怨长辈啊，像是你到底了解自己吗？像是不可理喻呀，顽固呀，像是怎么这样骗外地人呀，像是怎么又沉迷于短视频，甚至忘了上百度干嘛了！像是这地到底拖了没有呀！
对不起，请原谅。祈求宽恕。
当然，今天也觉察到许多值得感恩的地方。太棒了，很不错。像是陪伴，像是温馨，像是迁就，像是安静，像是读书，像是初三的月亮，像是植物园……
今天也在一个读书《一念之转》的小视频里看到，参加许多人的活动的时候，心里评判这个评判那个就很累，欣赏，欣赏，用欣赏的眼光去看每一个人，去看每一处，就感觉很轻松。
感恩！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！
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