今天一早六点起床，感觉还没有睡饱，腿还有点轻飘飘的。
感觉真要睡足八个小时才能保证一天下来不会累成狗。鉴于以往的经验，睡眠不足，我的大脑完全没办法运转，所以今天开始一定要坚持十点睡六点起～
关于饮食，昨天看了一些文章，大意还是吃好睡好适当运动。早上打了黑豆五谷南瓜米糊，喝了两口剩下打包带着了。无奈早饭喝了骨头汤，吃了杂粮饭，没有空间了。
每一天，都给自己一个任务，这样一天的生活才有重心和意义。未来三个月，我的目标就是好好对待自己，把自己的身体养好，只要把过程坚持了，不用怀疑结果是否会好，因为一定会好的，加油！
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