睡觉可以美容？

前几天脸上长了好几颗痘痘，我又是忍不住想去挤，可能是晚上睡得晚，脸上的皮肤也很黄。为了让痘痘早日下去，最近老老实实的早睡，午觉也没有缺席。

今天早上起来发现，脸色确实没有那么憔悴了，果然睡觉是最廉价的美容方式。

现在我的计划是11点前必须睡觉，午觉至少睡20分钟，尽量减少看手机的时间。我最近借了好多纸质的书，虽然也看不进去，但是每天强迫自己看一点，希望可以养成好习惯。