2017-10-05

秋季换季护肤：

主要问题→干燥、敏感、暗沉

应对措施→1.内服：多喝水

                外用：更换或加用保湿精华

                2.避免频繁洁面、敷面膜，更换温和的洁面产品，修复和保护皮肤屏障（很多人换季就会过敏很大的原因就是因为皮肤屏障被破坏了）

                  3.抗炎，严格避免所有致炎因素：高浓度酒精、致炎化学剂等等。低gi饮食低盐低糖，调整油脂（这个东西会导致长疙瘩豆）的摄入。（炎症是引起皮肤粗糙和暗沉的主要原因）

以上是我自己微博上看到的功课，然后结合自己的情况做的分享。我是敏感皮肤，每次春季或者秋季换季的时候都会过敏，今年没有

这个是我换季后，换的保湿精华。吸收很好，敏感皮可以放心用。

这个是换季后加用的乳霜。LP 新品面霜，比之前的sheer版加量10ml，然后多了挤压头。虽然说是面霜，但质地不是特别的厚重，好吸收。所以适合我混油皮秋天用，晚上精华用好了之后就直接用这个乳霜了。保湿力度足够。如果再冷点，冬天就应该不行了。