听《幸福的婚姻》

下午听樊登读书里的《幸福的婚姻》，听到樊登老师自己反思自己有了孩子之后更注重亲子关系，学习之后慢慢去改变。

我们都在说夫妻关系大于亲子关系，可现实生活中，太容易亲子关系大于夫妻关系。

我发现自己对孩子更容易共情，更容易去理解孩子，鼓励孩子。可对于爱人，却常更容易去要求他按照我的方式来，或是抱怨他没有按照我的方式。

今天听书有了更多觉察。

在这里简单分享一点书里的内容：

离婚的那些征兆：

第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始。

第二个迹象：「末日四骑士」（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。

第三个迹象：被消极情绪淹没。

第四个迹象：身体语言。

第五个迹象：失败的感情修复尝试。

第六个迹象：双方只剩下糟糕的回忆。

怎么办：

法则一：完善你的爱情地图

法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美

法则三：彼此靠近而不是远离

法则四：让配偶影响你的决定

法则五：以温和开场，用妥协收场

第一步：以温和的方式开始。

第二步：学会提出和接受情感修复尝试。

第三步：自我安抚和相互安抚。

第四步：妥协。

第五步：容忍对方的缺点。

法则六：学会和问题和谐相处。

法则七：创造共同意义。

爱是一个动词，去爱！

愿大家都有幸福的婚姻！