日精进426

【晚上好#辉辉#20221011日精进第426天】

表现分：10（自己打分，满分10分）

体验到：（今天的经历，情绪，和自己对话）

1.轻断食对皮肤比较好，身体轻松肺主皮毛。颧骨有斑，是肝气郁结，鼻梁暗的也是

每周可以辟一天，让身体休息一下

2.今天有一例确诊，慌了一阵，超市好多人，疫情下真是不确定性太多

3.陪伴孩子的过程是幸福的过程

学习到：（提炼方法论）

✨主题研究方向：家庭教育

【明日三只青蛙 】（和目标相关）

1.日精进

2.亲子主持

3.阅读

【感恩日记】

我很感恩身边遇到的每一个人和每一件事，谢谢谢谢谢谢