大脑更像一块肌肉，而非硬盘，需要不断地进化。
⦁刻意锻炼大脑的记忆能力。经常回想与你通话的人，记住他们的电话号码。
需要哪个信息上网搜索，这种行为使失去了锻炼大脑的机会，推论能力，这种推了能力包括批判能力，解决问题的能力，创造性思维。
⦁习惯性多角度的考虑一个问题，有助于形成我们的观念。
对互联网的依赖已经造成了一定的思维能力的影响，学生们在课上如果用笔记本搜索案例，记住的课课堂内容会越来越少，看带字幕的电影关于电影本身的内容被遗忘的更多。
人类的大脑有1000亿个神经元，而每个神经元又与1万个其他神经元连接。你的大脑，恰恰是宇宙中已知的最复杂的事物。
⦁我们的大脑有神经可塑性。根据周围环境和我对他的要求在持续塑造自己。也就是说，任何人在任何时候都可以改变大脑的运作方式。这就是大脑的神经可塑性。每当学习新的东西大脑就会形成一个新的突触反应，在生理层面发生改变，这就相当于每当有这种情况都会升级硬件，用来反应新的思维水平。
如果记不住某样新的知识，有可能是没有把它和旧有的知识联系起来，在实际生活中没有使用。这是因为我们大脑皮层只用于存储短时记忆，如果想要把短时记忆变长期记忆需要不断练习。记忆力可以通过训练，提升，用一些方法帮助大脑把信息接收编码，处理整合。
你的第二大脑肠胃，肠胃对大脑的工作方式会产生巨大的影响。大脑在人体中中的占比极小，但却消耗了人体20%的能量。肠胃和大脑共同决定着我们的精神状态，如果对一件事情的第六感不佳那绝不是空穴来风。
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