封控在家好几天，懒了好几天，每天晚上睡觉前想明天应该好好阅读，把居家办公安排好，结果早上打开手机看小说，这一天就废过去了。我更能深刻理解认知觉醒中说的，正能量循环，以及舒适享乐后重新启动的阻力是多大。
在疫情封控的现在，呆在家里，保护好自己和家人，就是不给社会增加麻烦！
一、什么是落后？
“乌比冈湖效应”---意思是人们通常都会高估自己的实际水平。这也是一种认知偏差。那昨天高于周围20%技能估计也是我的认知偏差了，可能好那么一点，但不能达到高于20%的程度 。
为什么有这个偏差，因为我们并不能感知整个世界；我们只能通过感知自己的周遭来判断自己是否处于平均水准以上。在我们狭窄世界感受到我还行，只能是井底之蛙而已，放眼更宽一点，自己还需要不停的成长。
在学校读书时，考试在及格线上，自己觉得还算合格
进入工作单位 ，自己进入20%骨干队伍，自我感觉还行
在互联网的现在“我们每个人都已经可以尽量感知到这个世界的全部”，原来自我感觉良好的自己混得太一般般 ，要是当年悟得更早些，有些选择更正确些，会不会更好些。可能会，但是没有后悔药了！
现在的年龄体力可以下降 ，但我的思想必须保持不停成长。
学习这课程属于目标：
早晚有一天，我要做到不再为了生活而出卖自己的时间。
早晚有一天，我要做到不落后，成为前百分之二十，甚至前百分之一。
思考
1.你有没有在哪一个方面的能力处于身边群体中的前 20% ？在我可以感知的小范围讲，我的专业和保持进取的心可能处于前20%。
2.你有没有想过如何才能让自己的某方面能力逐步成长到能够处于身边群体中的前 20%？原因就是为了自己安全感 ，我必须把能力提升到周围短期无人替代，我的精力除了工作就要放在提升自己能力上。
3.经过这么几周的自我训练，只不过更新了几个观念而已，你自己觉得变化是否很大？没有那么焦虑，原来大多数人和我一样糊涂。，有了清晰的目标和行动计划。
4.如果你已经有了一些危机感，能不能想出一个摆脱焦虑的方式？制定一个清晰的目标，列出具体行动计划。在行动中不停修正。
5.这一周，请你每天花至少三十分钟静下心来进行自我审视，想想有没有在哪一个方面你自己有幻觉？正确认识自己的不足，找到自己擅长的领域，思考如何发挥这个专长给自己和他人带来收益，且这个收益不能只依附于组织，最好依附自己努力能实现。只要我不停下来，我总有一天会越过80%的人。
二、 不断更新
什么是“时间律”？这个世界上，有些东西是偷不来、抢不来、要不来、用钱买不来的，获得它的唯一方法，就是用时间换。习惯，就是典型的符合“时间律”，也就是花再多钱都无法瞬间获得，只能用时间换的东西。
如何把优秀变成一种习惯: 史蒂芬说，你需要养成第七个习惯，从“身体、精神、智力、社会/情感”四个方面，对自己“不断更新”
第一、身体。---不管做什么，你必须有非常充沛的体力，旺盛的精力
第二、精神。---强大的精神力量，也是需要不断训练的。
第三、智力。---多读书。多写作。在试着把自己的想法写下来，就会发现想得清楚才能写得清楚。
第四、社会/情感。---有效社交的前提，你能给予什么样的价值。
我没有什么天赋，也没有什么捷径可寻，如要想超越他人，唯有定好目标，持之以恒向目标前进！
网友评论