受害者多哀怨
掌控者主动选择
不同定位决定了不同的处事态度。受害者哀怨如同舔伤口、博同情，却停留在原地。掌控者愿意忍痛站起来看长远。我们生活中有没有经历过或见过受害者和掌控者？请举例说明。
我曾是受害者、或者扮演受害者，乐在其中。受害者更容易通过别人同情，以达到自己的目的。
受害者通过牺牲自己的方式，来获取他人的爱，这种爱，太过沉重、压抑，让人想逃。也可以说受害者不懂尊重自己、爱自己。在讨好寻求爱、或哀伤中重复这个游戏。
我从父母身边逃到上海，一个人生活，从没这么自由自在，终于少了一个爱唠叨，一个爱“补刀”的爹妈。当真正生活在婚姻中，才发现，原来自己和老公相处模式在复制自己爹妈当年的，即便不接受也没办法停止模式。我先生很喜欢掌控，最好我能扮演一个长不大的孩子，这样孩子依赖于父母，时刻躲在父母庇护下，孩子不会主动掌控什么，这样的组合应该说是最佳状态。
有天，掌控者发现失控了，因为那个孩子想长大，势必会和父母发生冲突。
一次次和他的摩擦中发现，原来我也喜欢掌控，比如他开车，我指路，一旦开车的或指路发生错误，两个人就会爆发冲突，因为大家都想掌控， 那个小孩开始扮演受害者，让掌控者不舒服，所以我们俩既是掌控者，同时也是受害者，而我扮演受害者角色更多些，相对抱怨会更多，而我一抱怨，感觉自己的爹妈就在身边，好像咒语，不能打破一样。有一天，我告诉自己：得长大才能面对问题，必须以成人内在，才能面对更多挫折、处理更多问题。
当我打破自己是受害者角色，跳出来，发现掌控者原来是喜欢让一切事情尽在自己安排之中，而放弃这样的掌控，才是最难的状态。
觉察，只有不断细微觉察，实诚地认识到自己在“掌控”。
和女儿相处中，我很乐意替她决定一些事情，当时做决定时，我发现了"掌控"存在，那是我想让女儿做得更好，被认可的，其实是我自己内在的想法。我在问自己：如果我放弃帮她做这个决定，会怎么样？ 女儿果然知道我的想法，她欣喜发现自己可以做决定时，那种快乐主动的感觉。
走出受害者，在主动者之中的状态，让我感觉比较舒服，生活中做个主动者，会更积极面对，主动者可以把自己生活安排得妥妥当当，周末和孩子们一起享受其中。
主动做自己，做那个真实的自己，有事虽然有点儿犯傻，却可爱的自己。
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