【书籍】《非暴力沟通》
【标题】如何打开心扉
【字数】
育儿交流会上，丽和丹在讨论如何让家庭更和睦，丽不停的抱怨老公和孩子，丽面容憔悴，抱怨声迭起，这时李娜导师走过来问丽平常都是怎么和家人沟通的，这一问就把话匣子打开了……
001我老公不关心我
我和老公在一起，我对他发牢骚他选择视而不见，我恨死他了。
002孩子从来都不主动做作业
我家那孩子，都是我喊他做作业，还总是让我陪，真的是一点自觉性都没有。
003我很恨自己
我讨厌自己，做什么都不行，觉得人生一点希望都没有。
004李娜分析丽
看到丽崩溃的样子，李娜导师非常心疼，安慰她说，你是一个活生生的人，遇到事情想想自己的感受，有什么需要。
005丽的回答1
丽的脸上挂满了委屈的泪水说，我看见他们没有回应我，我心里非常难受和失落，我需要爱人来关注我的感受。
006丽的回答2
丽继续说道，孩子小的时候是那么的天真无邪，现在我的孩子是不做作业，我很着急和担心，我想要他把作业按时完成。
007丽的爱人
看着丽伤心落寞的样子，李娜导师觉得有必要联系她的爱人，电话接通后，她的爱人说，我不想和她说话，每当我们在交流的时候，迎来的总是指责，我不想开口说话。
008丽的孩子
一旁的孩子也着急的说出话来，说妈妈在家整天愁眉苦脸，我们看着都难受，妈妈对我的责怪太多了，我知道妈妈很爱我，但是我恨她。
009李娜导师知晓全过程
李娜微笑着说，我理解你们一家的感受了，下面我们试着换种方式和家人沟通怎么样，步骤是这样的：1说出事实，2说出感受，3说出需求，4大声说出请求。
010似懂非懂
丽听的云里雾里的，觉得有些道理，就试着回家和爱人沟通起来。丽：老公，在我有情绪的时候，你没有理我，我心里很伤心，我需要你的关心，请你关心一下我可以吗？丽爱人：老婆，我能理解你的感受，下次如果我做不到的时候可以提醒我吗？丽：老公，可以的。
日子过得的飞快，转眼三年过去了，李娜在公园里偶遇丽的一家人，他们喜气洋洋，有说有笑，李娜终于放心了，日子终于回到了原本该有的模样！
网友评论