亲爱的天使班的伙伴们大家早上好，我是12班王少敏，我的三个标签
1;11岁女孩宝妈
2;易效能践行学习的人
3，减肥道路上奔跑的人
感谢班委给予这次分享的机会！60天践行感恩所有伙伴的相互支持。鼓励。践行的路上我很幸福！下面分享一下我的收获
第一早睡早起
早起打卡，早起我还是可以，提到早睡真的很困难。被伙伴称为夜猫子的我，通过易效能早起打卡践行建立了自己的生物钟系统。目前我的自然醒时间5点到6点之间。每天晚上9点开始大脑进入困的状态，晚上10点不睡身体发出的那种难受的信号，今年春晚的精彩节目都没有挡住我生物钟，9点就进入梦乡。
第二:运动～
我们12班在佳灿班主任的主导下开启了40天运动减肥小分队。每天打卡晒运动，自己自己另外一个群里也有运动打卡。刚开始有几天在晚上8点没有打卡的时候，自己就会焦虑，紧张，容易跟亲近的人发脾气，那几天亲子关系都不是很好。叶老师讲高能要事。我把运动列入我的要事当中，每天起床后先把运动做完，再做其他。执行下来，既完成打卡晚上又能跟孩子互动。自己越发感觉幸福。
第三记录
我想很大家分享的是我开始记录了，我是一个做什么事都很随心所欲的人，没有记录的意识。总不屑于记录，总是觉得我做了就得了呗，还记录什么啊。当我开始通过更早记录自己早起后才发现自己早起原来已经形成规律。通过运动打卡开始记录自己运动轨迹，才发现自己原来有很多是可以做到的。利用手机自带日历整理记录每月工作中重复发生的事项。提前安排自己时间把这些事做出来。减少了忙乱。
叶老师讲没有记录就没有发生，通过记录我发现自己很多潜能以及自己原来可以很优秀。
4分享～
跟大家报告我是一个很不愿意分享，很不愿意展示自己的人，每每有什么事情我都是缩在人群中。叶老师讲最好的学习就是教会别人，这句话戳到我。我问自己我要学习什么？带着对自己欠缺的觉察。抱着学习突破自己的心态我开始在班会中分享。越分享越能体会～‘越分享收获越大’！这句话的真谛！准备发言稿，自己演练，再修改，到最后分享，整个过程本身就是一个对自己一周践行反思的过程。没有反思的人生不值得过。通过从第一次紧张的磕磕巴巴的分享，到现在啰哩啰嗦一大堆。我自己越来越享受这个过程。自我感觉分享是成长最快的方式。
以上是我通过天使班1.0践行过程中自己收获的总结。虽然1.0天使班60天践行快要结束了。但是它不是终点，而且开启新学习的起点。相信大多数伙伴跟我有一样的想法。接下来我自己的的规划进入叶老师10堂进阶课学习中。
以上是我的分享，感谢大家聆听。把麦交给主持人
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