1.列出自己生命中重要的人。

• 爸爸
• 妈妈

2.识别他们的DISC特质，并想一想自己曾经对待他们的方式，是否需要调试。

• 爸爸 high D C

D是因为他的原生家庭D主导，可能是爷爷奶奶的性格潜移默化地遗传~哈哈我也有被爷爷奶奶影响过呀，C是因为爸爸的工作需要吧，他是美的电器一名高级维修技师，主管一个厂房里好多条生产线，每条线如果不流动了，停产了：就是他去负责去修理，而且是尽最快的速度！

爸爸的工作需要高精密的仪器、高度集中的注意力、高度配合的工作弹性时间（比如半夜12点凌晨4点机器坏了，马上就去维修；

经常就是爸爸一个人——因为只有他修得好。毕竟没什么人掌握核心技术 ，爸爸的同事一把年纪了，尽管没被裁，也不愿意承认自己的短板，不可能跟爸爸当学徒虚心学习，很多事大家都是只说不干、假把式，到头来还是落到爸爸一个人头上；

管理者只关注结果，不怕你危险，不怕你得不到不休息）维修好了之后，才会给你最基本的工资绩效；

如果你修不好，也许面临的是那几个小时，一整个工厂都停产，效率极大地被拖延——爸爸一个人担不起这个时间和流水线停工损失产量的责任，所以很紧张地很认真地维修每一次故障。

• 你会如何调试旧模式和新模式？

从小都是我不爱说话，爸爸对我要求非常严苛，从幼儿园就开始背古诗、学习数字、扮演小卖店、抄写田字格……我想找同学有什么事，比如去别家参加过生日派对，父亲都必须要问清楚并且阻止，特别是中学时候不能在朋友家过夜，不能与男生过密交往，不能借款，不能晚睡，不能交粗心出错的作业题……

现在我调试了模式，他只是太看重我身上的这些事的“可能后果”，所以慢慢会主动把自己的工作的培训、领导的审核、生活细节全部和盘托出，尽管父亲嘴上不饶人，但是作为D，他看见自己的孩子像下属一样汇报工作、请求指示，他心里还是舒服的，毕竟他讲的我基本都会做，也就是“是的”“好吧”“我不讲了，你说的对”，所有的事情中除了限制我的择业自由，我会按照自己的想法来，其他我都能做则迅速做好报告。

• 妈妈 SI

年轻的妈妈20+岁时候是个同事人见人爱花见花开的“开心果”，她和爸爸谈了10年，爸爸一直在反对家人对妈妈的偏见，也算是最终“修成正果”。

但是一直以来家人都不尊重妈妈，看不起妈妈的出身、也不按恋爱十年的这个长跑来祝福妈妈，一家人在一起，总是以奶奶为首，主动找上门来打压妈妈的工作和生活习惯，包括我奶奶以各种威逼利诱相逼，就想让我妈妈断绝她的朋友交际圈。对于这一点，妈妈深知“媳妇一句话”抵不过“老妈一瞪眼”，忍是她唯一的出路。大吵不多，爸妈感情还好，在我这都和气对我；

但我知道，这表面的风平浪静，其实主要是靠妈妈，她牺牲了自己的灵气，I 全部放弃了。压制自己的性格，活活的把自己变成了大大S。

大家知道S是忍辱负重的，S不会轻易把自己的感情好坏表露脸上，所以我幼年看见的妈妈，不是在睡觉，就是在微笑。

• 你会如何调试旧模式和新模式？

高中时期，我性格叛逆，大学也不怎么回父母家，一直到现在都和奶奶同居，每次她特别希望我回家，却总是因为大事小事，随便就发生了争执，但妈妈从来都是忍让我，不打不骂我，放我自由讲话所有的观点。

我年纪不大，进入大学的大一就不懂事的很，经常很放肆地跟妈妈抱怨生活小事，说：都是你们没有教育好我，让我受欺负，让我受伤害，这些话，我现在知道了，曾经伤害过许多次妈妈脆弱的心灵；

特别是高三，我们搬出来三人独立住房。我嫌弃妈妈做的饭不好吃，吵闹要自己下厨房，妈妈一方面看着煤气，一方面自备地噘着嘴。

确实，妈妈十几年都在公公婆婆的屋檐下，没有做过饭，自然不会做，我不应该向她要求这么严苛。我还是步了爸爸的后尘。很失败。

现在我调换了：温馨模式。我会给妈妈买每个母亲节、生日、圣诞节的礼物，惊喜不断，花一年四季都订，希望我不在的时候，家里多一个她喜欢的东西能够陪伴她；

在我的带动下，父亲开始改变，他不再冷漠地不管不问妈妈的生活和其他时间点，也开始每个月、妈妈生日、妈妈的结婚纪念日，不停向妈妈支出各种礼物和生活费，让妈妈多些机会、多些自由资产，去置办一些奢侈点的衣服首饰鞋子等。