为什么你总被自己的flag打脸？

见：今年年初我给自己定立了很多目标，可是实现的却很少。我想学英语，想学绘画，想提高写作能力，想提高演讲能力……我早上学完英语，有空时又画几笔，画的同时心里想着写作的事。生活似乎很充实，我的英语还是很烂，也没有再画下去，写作水平一般，最后我落了一个瞎忙活。我的欲望很多，执行能力不强，注意力分散的厉害。

我都想自己是一个在面对诱惑，面对惰性的时候，可以保持定力，毫不松懈，迈向自己原来设定的目标。有时我在想，意志力是否可以像锻炼肌肉一样来得到增长？

感：如果我晚上睡得很好，白天的精力就会旺盛点，反之白天就很疲乏。有时即使晚上我睡得很好，白天做太多事，也会感到疲乏。

每个人都想要变得更好，只有自己变的足够好，才是解决一切问题的关键。怎么让自己变得好呢？我会想着向牛人学习，年初给自己定立目标，我所定这些目标都是为了让自己变得更好。可是我为什么没有实现那些目标呢？我总是想的太多，有一种急切变好的期待，然而我的意志力却不给力。

我想我的“意志力”也是苦恼的吧，明明它只能应付一两个目标，贪心的我却让它应付三四个目标。结果我的“意志力”累坏了，有时他甚至会罢工。

难道我不该有变好的欲望吗？不是的，只是我的欲望太大，我的“意志力”暂时又无法支撑起它。

思：意志力跟肌肉是不同的，肌肉可以越练越强，可意志力越用损耗越厉害。所以对于意志力，我们应该把它用在刀刃上。

行：如何不让自己的flag再次倒下？这个问题可以转化为，如何把自己的意志力用在刀刃上？

我们要做成一件事情，要找出来关键的环节在哪里，剩下的事情就抱着随便的心态。逛街是一件很累人的事，尤其是在我们没有列好购物清单时。看到琳琅满目的商品，看着我们也觉得好，看看那我们也觉得不错，最后在比较和选择中，我们把自己累个半死。如果在逛街之前，我们列出关键要购买的东西，对于其他商品我们抱着养眼的心态，这样购物会不会变得轻松很多？

我们要把小事情的决定权，交付到别人的手上，让别人代替自己，用他们的意志力去替自己做选择。我们在朋友圈晒自己的flag，是为了提醒朋友监督我们，而不是为了向他们表明我们有多爱学习。比如，我们想养成早睡早起的习惯，可以让家里的其他人监督自己，如果自己哪天没有早起，是要受到惩罚的。这样的话我们就可以节省自我监督的意志力了。

我们不要给自己设定太多的目标，太多目标一定没有办法达成。我们给自己设定很多目标，然而我们每天的意志力却是有限的，这样不利于目标的达成。比如，年初我给自己设定的那些目标，让自己每天忙得不亦乐乎，然而却没忙出一个所以然。现在，我只有一个目标，提高写作能力。每天我都会写点什么，而且不会感到很累，因为我的意志力足够支撑每天写一篇文章，有时还绰绰有余。

关于意志力，欢迎和我一起交流。

为什么你总被自己的flag打脸？