今天是什么日子:年初一
起床:7点半
就寝:十点
天气:好
心情:好
纪念日:
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:1.爬上太平山顶。2.和家人一起吃饭。3.微信读书《自我激励的100种方法》
年初一复盘——2019-2-6晨间日记需要改进的地方:今天没有完成跑步的目标
习惯养成:养成每天日更,一家继续爬山锻炼的目标
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
《自我激励的100种方法》第七章:列出一个完整的清单,规划整个周末所有鸡毛蒜皮的事情,集中精力的在一个时刻全部解决掉,打一场干净利落动力知足的闪电战。就是把小任务融合在一起,当一个大任务来完成。
给我一个启发,许多事情可以有机结合一起完成。
健康·饮食·锻炼
人际·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.在顺峰山公园,爬上太平山顶;
2.在顺峰山欣赏到美景,中午找到地方搭帐篷休息;
3.爬山遇到同伴,一起齐心协力
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