今早太冷了，懒床20分钟，然后出门晚了又刮大风不能骑自行车。坐公交就堵了。所以早上少消耗骑自行车的300多大卡。
懒床导致上班晚了，食堂都没早饭了，然后吃的酸奶麦片，然后中午跑步就体力不支了。配速9。跑了3公里其实就没力气了，但还是坚持下来了，最后5分钟配速12，感觉还挺好。今天风实在是太大了。
今早太冷了，懒床20分钟，然后出门晚了又刮大风不能骑自行车。坐公交就堵了。所以早上少消耗骑自行车的300多大卡。
懒床导致上班晚了，食堂都没早饭了，然后吃的酸奶麦片，然后中午跑步就体力不支了。配速9。跑了3公里其实就没力气了，但还是坚持下来了，最后5分钟配速12，感觉还挺好。今天风实在是太大了。
今早太冷了，懒床20分钟，然后出门晚了又刮大风不能骑自行车。坐公交就堵了。所以早上少消耗骑自行车的300多大卡。 ...
本来希望在不追求时间的前提下跑一个半程，结果开始几公里没控制好速度，后面就没跟上来，只好在7.5公里的时候作罢了。...
早饭：前天中午的酸菜肉丝面，微波炉烤了个红薯，酸奶。午饭：好多零食。晚饭：做的汤，乌鸡卷，鸭血，木耳，黄花菜，白菜...
昨天晚上走路带跑回家，好不容易跟早上体重一样，结果晚上吃了比较多，还喝了瓶酸酸乳，于是一下子飙升2斤，于是今天早上...
周日去跑步，空气真的很好。
2020.3.22 星期日 天气晴 今早起床，说周日，休息一天再去跑步。老爸说，跑步就要风雨无阻，哪有周日休息...
周六周日没跑步，今天继续跑步。管理第27讲。
周日的日子，你会做什么，你周日的时间充裕吗？ 我以为，对于跑步的我来说，周日跑一个有目标的半马，跑步放在第一位。 ...
2022.5.29，周日，农历四月廿九，郑州，多云，21–38℃ 今天未跑步（住院，没法跑步） ...
本文标题：跑步-20221009-周日
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/sgmgartx.html
网友评论