各种维生素的相互作用！
每一种营养素都具有各自的功能，然而每一种营养素往往都需要与其他营养素一种发挥作用。维生素E帮助亚油酸，亚油酸帮助维生素D，维生素D帮助磷，磷帮助钙，钙又帮助维生素C，就这样无限地进行下去。没有一种营养素能够发挥＂隐士＂的作用。
2019-03-06
细胞内说发生的很多活动都是由其他物质引起的。虽然这些活动和这些物质在这里都没有做描述，但科学家们对他们的了解都是非常深入的，然而，科学家还有许多不了解的活动和物质。
2019-03-06
一直处于各种过程和活动中的细胞的繁殖往往都是以数十亿计数的，其繁殖的速度有赖于你本身。细胞保持其理想结构和发挥正常功能的程度取决于你身体的健康程度。少量缺乏某种或多种营养素看似无关紧要，但实际上它将损害细胞的正常结构以及妨碍细胞发挥正常功能，而严重缺乏某种和多种营养素则将导致灾难的发生。供应给细胞的营养素，其数量和多少决定了你的身体的健康状况。营养不良并不一定意味着饮食不好或吸收不好，它仅仅意味着某种和多种营养素未能达到细胞内。
2019-03-06
所有细胞的各种永不停止的活动被称为新陈代谢。当这几百种活动的速度处于最慢时，就如当你躺着不动，也不必消化食物时，这些活动被称为基础代谢，缺乏某种或某种营养素可导致细胞的活动减慢，身体需要的食物减少，身体上却会多出不少多余的体重，只有在各种营养素供应充足的情况下，身体的活动才能维持在理想的速度。新陈代谢才能保持正常。
＂知识改变生活＂
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