体验是最好的学~
今天是上半年的最后一天,我和一群追求活出热情的小伙伴一起度过了仪式感满满的一天,人人都获得了新生~
1、开场:人人都是舞蹈家~
充满热情的美珊~ 幸福快乐的秋如姐~每个人都上台领舞,跟着旋律舞动,彼此敞开~
2、自我介绍(灵魂五问)
我是谁?我来自哪里?我做什么?我为什么来到这里?你永远不知道的我的一个秘密是……
告诉对方自己的秘密不仅拉进了彼此间的距离,而且说出来自己也释然了一些事儿~
小林活和我3、写下对自己的批判(至少20条)
发现共同点
希望得到别人的认可
不会拒绝人,不会对人适当的说“不”
不自信
4、写下对自己的认可
觉察:发现写认可比写批判更难一些,告诉自己要悦纳自己,多关注自己的优点~
5、对着镜子看自己的左眼
我看着镜中自己的左眼,渐渐的意识到平时对自己的关注太少,总是希望自己活成全能的女战士,不依靠于任何人,把自己武装包裹起来,展现自己的完美和干练,忽略了自己内心渴望找个伴侣,来呵护自己,在他面前表现自己内心柔弱的一面。在工作中学不会说不,与他人工作边界不清晰,让自己身心疲惫。想到这些,不自主的哭了(´•̥ ̯ •̥`)谢谢锐姐来自鄂尔多斯暖暖的拥抱~
6、身心放松,写出自己的十大热情
感悟:要敢想、越清晰越有力量、画面感越强,头脑显化。what 比 how 重要!!!
下午开场:扭动舞姿,让自己身体苏醒~
1、人生导航系统游戏
戴眼罩,原地转三圈,独自走向你自己设定的目标。(内心会恐惧、害怕撞上障碍物而摔跤,当外界有杂音时,会犹豫和迟疑自己走得对不对?)
同样的戴眼罩,原地转三圈,只是身后有天使指引我怎么走,顺利找到目标。(内心完全的信任天使,听话照做就好,意志坚定的朝着目标前进)
启示:热情是打开自己使命之匙,是意识上的觉醒。
2、选出你的5大热情(有标准话术,详询梦婕热情测试工作坊,微信号:vivienZmj)
热情公式=设定意图+保持专注+放松臣服
设定意图:保持正念
目的与意图的区别:
目的:以结果为导向
意图:过程的感受+事件的结果
宇宙规律有两次显化:一是头脑显化,二是现实显化,越清晰,越有力量~
当我回归自心,我一次又一次的再造自己~
保持专注:你所专注之处必增强
放松臣服:一是让行动来自放松状态;二是保持臣服。
3、头脑风暴伙伴助力寻找热情标志
这个环节,每一个人都沉浸在活出自己的五大热情中,很开心、很兴奋、很有力量~
4、大家一起制作自己的愿景板
5、围内外两圈两两相互对视左眼(我在伙伴的眼中看到了他们的优点、真诚、坚定和希望)
6、临别赠言(以爱之名,活在爱中)
特别感谢梦婕、麓羽和曾珂带给我们一个充满爱、热情、轻松的美好环境和最美瞬间!最后祝愿梦婕工作室一周年,生日快乐~
越办越好,帮助更多的人找到他们的天赋热情,活出精彩人生~
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