2022.12.25 周天 晴转多云
周末，放下所有的负担，放飞自我，打开视野，我们来到一条大河边，这是西支河往东往北延续的一条河，河水平静，此处比较宽，边沿处有一层薄薄的冰。
因为出来的较晚，太阳隐藏在云层中，不见了光芒，没有风，也不感到太冷，沿河刚修建了一条平整的大路，高与河岸很多，且距离大河较远，我们走下去，在河与公路中间，满是干草和芦苇间行走，周围没有一个人，静谧又悠闲，空气清爽宜人。
感到内心的空明澄澈，想练一遍太极拳，而最近一周没有复习，已经不能完整的打下来了，感慨这套拳也太容易遗忘了，每天还要看视频讲解，每天都必须坚持练习其中的经典动作。只能小跑一会，给肌肉施加一些压力，特别是大腿及胸部肌肉，习惯了运动状态，几天不活动，感到肌肉僵硬，乏力，特别难受。踩在大地土路上感觉特别踏实，舒服，比家里滑滑地瓷砖觉有趣，轻松、美妙很多。
明天又要上网课了，学校这周的网课有了新的安排，采用小班化教学，真觉得没有这个必要，除了浪费老师的时间和精力。明天又忙碌起来。
早睡打卡10：55
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