感恩日记第22天

（实操作业）姐妹们，今天是打卡最后一天啦。1、邀请大家给咱们“姐妹陪你”平台推出的“21天魔法感恩训练营”打个分(满分10分)，让你最受益的是哪一课呢？2、（选答题）你对“姐妹陪你”平台的感受是什么？你对“姐妹陪你”线上会员的哪些内容最感兴趣（52次线上微分享、姐妹共读好书、姐妹共赏佳片、共同完成梦想清单、每月写作打卡、姐妹和老师群陪伴）？希望大家把好建议告诉我们哦~~

1.对于21天魔法训练营打分，我打10分，让我最受益的课是每一节课，每一节课都有感悟点，没有最好，每一节课都是最棒的。

2.我是姐妹陪你线上会员群的会员，每个项目都是很喜欢，好像实践加互动比较少，都没有达到像魔法感恩训练营的效果，但是还是希望能推出像21天感恩训练营有针对性针对点的这样的“课程加实践”的线上课，可以让不是武汉而且也没办法去武汉的想学的姐妹，可以继续提升自己。

感恩日记第22天:

1.感恩自己的的耐心倾听，陪了奶奶两三个小时，听她说了很多，在说的过程中，很感谢自己的耐心倾听，也很感谢自己没有被奶奶说的人和事的情绪带走。

在整个过程中，包括我在日常听家人说的话语中，我发现了我家人的情绪都被一件事情包住了出不来了，我知道这个结果是我奶奶创造的，是她想体验这样的结果，所以她用她的思想她看到的创造出了现在她看到体验到的这个世界，但是我知道我的家人想要跳出打破这个也很简单，可是偏偏我的家里每个人都承接了奶奶的情绪，并任由事情发展，没有一个人想要跳出来，都在陪着奶奶在她创造的世界里面玩，都很不舒服，但是都不想改变。

今天我对奶奶说了很多，也许她一句也没听进去，也许她还是继续她的模式，但是我至少做到了理解奶奶，不去评判奶奶。每个人的成长环境不同，生活背景不同，换做是我，处在她的生活环境背景，未必有奶奶做的好，所以我虽然不赞同但能理解她的所说，她的所做。当你真正试着去理解一个人的时候，我们就不会有情绪，我们就会变的很中正。我们就不会在事情上加上我们的看法。不会把这件事在以自己的经验去对这件事进行评判或者进行分析。就不会自己也掉到坑里爬不出来。

2.感恩孩子按部就班的做好自己的事情，不用我在催促唠叨。

3.感恩老公的包容，我相信你身体会越来越好，挣钱越来越轻松。

4.感恩父母，身体健康，感谢对我的帮助和养育，感恩您们带我来到这个世界。

5.感恩自己可以感恩生活中的一切。感恩遇到的一切人和事。

6.感恩自己的转念，昨天和朋友一起出摊，朋友总是说，哎呀没有涂抹防晒，晒黑了怎么办。我心里有个评判，就是都这样出来卖东西了，还有啥担心黑不黑的，这里面就有一个限制性信念出摊卖东西的人就不配谈美，谈好看，就不应该在乎自己的形象。（其实我把自己的皮肤打理的这么差，忽略自己的皮肤，不护理它，肯定内在有很限制性信念没有自己都没意识到，才让我的皮肤处于敏感状态），只到了第二天的早晨才意识到这是个评判的念头，我就用转念想，朋友多爱自己，在这种情况下还这么在意自己的是皮肤，是一种美的观念，这种观念多好，会让她更好的爱护和护理她的皮肤。让她更年轻，更愉悦自己。