消费降级

好的，以下是一个可以说明我消费降级的例子：

以前我经常会在外面吃大餐，或者点外卖，每餐花费大约在50到100元左右。但是最近我开始自己在家做饭，尽量减少外出就餐的次数。这样做不仅节省了费用，还更加健康和环保。现在我每餐的消费大约在10元左右，相较于之前降低了40元到90左右的消费。

通过这个例子可以看出，消费降级可以理解为在日常生活中更加节约和精打细算，减少不必要的高消费。这样做不仅可以帮助我们更好地控制个人财务，还能对环保和健康做出贡献。