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文友们好呀，春节读书不打烊的思齐，想问50后、60后、70后一个知易行难的问题，阅读的重要性已是人所共知，然而，真正让自己和家人主动阅读，心智处于学习成长状态太难了。
春节，我阅读徐美玲撰写的《阅读高手——为孩子搭建非虚构阅读体系》，一本启发家长改变教育生态，培养自己和孩子自主学习力和创造力，为了轻松生活而阅读的好书。
书名：阅读高手——为孩子搭建非虚构阅读体系
作者：徐美玲
出版社：机械工业出版社
作者是一位优秀阅读推广人，从事儿童非虚构阅读研究16年，她的多个国家的生活经历，给了她研究认知心理、学习规律，思考非虚构阅读的重要价值机会。
书中给出了0—3岁，4—6岁，7—9岁，10—12岁，13—15岁，16—18岁，各年龄阶段的非虚构阅读策略和推荐书单，如何在阅读中提取信息、整合信息，反思评价，应用都有具体可操作方法。
体会“真实”总是有万钧之力。随着我更年期的到来，体验到了情绪管理能力的欠缺，真如作者所言：如果我们想掌握某项技能，那么在真实项目中阅读和学习，是最实用和快速的。
为解决“更年期情绪管理问题”，我阅读了100余本社会学、心理学等书籍，又学习了200余个有关心理健康、关系处理的小视频，加入5个读书微信群，写了90多万字的感悟，终于对自我关怀，自我肯定，带着边界感做事和表达观点有了较为成熟的认知。
分享一下我持续3年多阅读方法。
一是，准备一本笔记本，将制订简要的阅读和学习计划写下来。可以按照一本书的页码，大致计划下每天的阅读时间和页码。到目前我已记了满满10本。
二是，每天晚上对阅读计划执行情况进行检查。如果出现没完成计划，千万不要责怪自己，而是恭喜拥有了面对真实的勇气，及时调整和挖掘适合自己的阅读计划和方法。
三是，应用书中知识，解决实际问题，用文字记录的方式写作心得，与文友交流，遇见平和有力量的自己。小红书分享文章671篇文章，获得文友们4万多点赞和收藏。
文友们，阅读这本书后，感觉它是我1个多月前给自己准备的最好新年礼物，强烈推荐文友家长阅读这本非虚构阅读指南，它能帮助自己和孩子打开阅读世界之门，用充实的学习力和创造力开始新的生活。
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