历史上的禅师，个个都是活泼跳脱的展现强烈的生命风格，那是由于他们看清了人生诡谲的面影，能以游戏的态度出入其间。他们有时也会积极地生活，那只不过在教人盖沙堡时要好好地盖；他们有时放逐于山林之间，那是为了告诉我们，能踢倒沙堡的人具有最大的勇气。
——林清玄《清欢卷》
无论处在哪个更小的、或者更大的集体，都会存在不愿意接受的人、事或者文化。如果一直盯着这部分，它就变成了全部。
有时候问题的根本不在于解决矛盾，而在于和解而接纳，甚至无法和解、也无法接纳，那就尊重它的存在，偏过头去，暂且不理会它。
不是要你逃避，而是建议你学会放自己一条生路，在面对无解的难题时，不会跟着它绕进死胡同里，把自己逼疯。
生活里有不能接纳的部分，一定也有相对合理的部分。暂时无法给出的答案，就暂且放下，转而去关注能够理解和控制的部分，让情绪正向地流动起来，重拾继续的力量。
在生活的泥沼里沉沦，需要找到可以攀援和着力的地方。如果累了，给自己一杯茶的时间，不要把自己逼到角落，留点余地，缓过去就能“重生”。罗马不是一天之中建起来的，脆弱的人也不可能一下子就强大起来，都需要一点时间。
处于困境中的时候，会无数次地想要放弃和离开，这种想法源自于趋利避害的本能，也源自于人性的脆弱，本身是合理的。但更多时候，忍耐都是第一要务。换一个天地，同样会存在无法忍受的部分，这是生存的本质决定的，不可能尽如人意。
在平静的状态下做出理性的、符合长期发展战略的决定。并不是说离开后不会遇到更好的机会，只是离开也需要更好的时机，需要知道何去何从。不建议在低谷中草率决定、转身离开，除非把困难踩在脚下，否则绕不过去的坎下 一次还会出现。
上一刻还处在崩塌的边缘，下一刻却好像什么事也没发生，这是情绪制造的风云变幻。所以也不要太相信当下的感觉和判断，更不要“偏激”地以为当下即永远。事情可能更好，也可能更坏，唯一可以确定的是，一切都在变化之中。
凡事留有转圜的余地，对自己更要如此。会有那样一些时候，我们熟悉的节奏被打乱，做什么都不顺，但有趣的是，状态也会自己回来，说不定什么时候就不经意间踏到了正确的鼓点上，然后像踩上了风火轮，事半功倍。
情绪不是我们的敌人，那些无法解答的部分也不是，所有的一切都在让我们更全面地理解生活。
没有什么好执着的。
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