21天建模第三天

建模第三天2019-09-08今日意图

1.自在敞开地活在当下，感恩地接受宇宙给我的一切丰盛与惊喜，培养“当下心”和“无分别心”。

2.放松地没有任何目的地收看“功课华协”的公益课，扩展自己内在视野的空间。

3.享受跟一切发生的不期而遇。

今日复盘：

1参加了“功课华协”公益课，又拓展了对“身份”在生活中重要性的认识。很有意义。也很好玩。整个过程开着视频，体验“一体心”。

2公路边不期而遇地欣赏到青山绿水鸟语花香的美景。很开心。耐心地拍下自己最满意的风景视频。

3满足地享用了老公做的纯天然农家饭，开心地欣赏着蓝天白云。

4开心地跟闺蜜分享我的周末经历，感受兴高采烈的身体感觉。

5非常淡定从容同时又保持积极的中正，陪伴了低谷中的闺蜜。

6勇敢地跟老公真实表达我的需求。艾玛，我太喜欢我的土匪能量了。哇咔咔。

7被女儿的才华横溢一次次惊艳到，我都不敢相信我能培养出如此高水平的女儿。艾玛，太骄傲了，咋整呢？

8跟老公配合默契，用了10分钟都不到，他跟妈妈的花浇了水，我给妈妈的花拍照。艾玛，完全是“敌后武工队”的感觉。炒鸡棒。

9幸运地抢到时间完成了妈妈交待的任务，没有拖延。艾玛，有信用的感觉真好。

10对“梦中求道”的冥想越来越期待和好奇。

11敞开地在月光下在小区广场独自一人舞动。享受天地的静美，天空的涵容以及大地的承载的感觉，踏实而开朗地。

今日感恩：

1感恩誉龄带来的公益课，让我可以再次从旧有的故事模式中往外走，看到我和父母之间当下发生的才是最美的版本。

2感恩老公为我做饭。

3感恩我有个好女儿，很有才华，而且关心我。

4感谢妈妈让我为她浇水，我喜欢为妈妈做我能做的事情。

5感谢妈妈教我养花。

6感谢王清珍老师用心录制“梦中求道”的冥想音频，让我可以在睡梦中找到灵感。轻松不费力地。

7感谢朋友信任我，允许我陪伴她经历她最不堪的时刻，让我觉得自己真的很重要。

8感谢蚂蚁开辟热情星球，让我可以“蹲”在这里等待“热情”长出来。

9感谢大通的分享，也给到我激励，一直盼望我也能分享。

10感谢蚂蚁的真诚和善良，让我多了一个喜欢的能量。