1.智识分子中有谈到，当今社会有三个趋势，其中之一就是社会阶层的固化。
2.阶层固化的不是得到机会的多少、金钱地位多少，而在于文化和观念，是一整套的东西。
3.落后思维很难改变，书中举了几个例子，而身边的人也能为这个事实做佐证。和一位同样是刚刚从高校毕业的老师来说，曾聊到关于考研时间安排，他和我说，考研你不能在十二点前睡觉。这个是落后观念的一种，可以说是整个中国人一代的观念，所谓学习就是要吃苦，就是要靠死工夫。
4.我认为这部分对的，学习不吃苦绝对无法取得成就，但方法上肯定需要讲求。按照老师的理论，他在十二点后休息，在六点钟起床，中午休息半个小时，我们可以得出他每天的休息时间是在6小时左右。以下为人体造血时间表：
人体造血时间
21:00－23:00 人体免疫力修复工作（14岁以前的应在晚上九点之前睡觉）
23:00－凌晨1:00 人体造血功能工作（贫血的人应在晚上十一点前睡觉）
1:00－3:00 肝脏修复功能工作
3:00－5:00 呼吸系统修复工作
5:00－7:00 大肠蠕动工作（排便最佳时间）
7:00－9:00 胃经（吃早餐的最佳时间）
9:00－11:00 脾经
11:00－13:00 造血（午休的最佳时间）
13:00－15:00 小肠经
15:00－17:00 膀胱经（此时间段应多喝水）
17:00－19:00 肾经
19:00－21:00 心脏和神经系统（学习的最佳时间段）
在相应时间里，我们如果想要保持同样的休息时间和身体健康，在十一点休息无疑是更好的，为保持同样时间我们可以在5点钟起床，同样的时间，我们在上午学习的时间比此前要多一小时，并且因是凌晨同样可减少其他人对自己的干扰，效率更高，又因时间排布比之前均匀，能使学习时的精力更充沛。
此为老旧观念之一，也仅仅是时间调整的一部分，如果没有可以信服的理论依据，恐怕老师依然会坚持自己的观点。
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