相信很多人都听过“抑郁症”，但大多数人并不了解。
而且对于患有抑郁症的人感到疑惑和惊讶，甚至会觉得这根本是无稽之谈，进而有的人会恶语相向“没事儿装什么病！”
只要稍稍搜索一下，就能看到许多关于抑郁症的话题：
“
抑郁症究竟多可怕？
抑郁症患者最不喜欢听到别人说什么？
抑郁症的人会假装开心么？
抑郁症发作会多难受？
抑郁症的人为什么看不出来？
抑郁症为什么要自杀？
”
没有人想患有抑郁症，因为这是一种病，不是装的！
1.什么是抑郁症？
抑郁症通常是指情绪障碍，是一种以心境低落为主要特征的综合征。
抑郁症作为一种病，和正常人的情绪波动是有区别的。正常人可能也会情绪低落，产生抑郁情绪，但远达不到抑郁症的程度。
我在这重申一遍，抑郁症真的不是装出来的，它是一种情绪障碍！
抑郁症病人多数有反复发作的倾向，表现为情绪低落、思维迟缓、意志活动减退“三低”症状。
具体表现为：兴趣减退、快感缺乏、思维迟缓、意志活动减少、自责自罪、精神运动性迟缓或激越、自杀观念和行为等。轻者闷闷不乐、重者痛不欲生，度日如年，生不如死。语言减少，严重者不想交流，回避社交。
没有人想得抑郁症，就和没有人想要生病是一样的。如果能够控制自己，谁不想好好的？
要点明一点，抑郁症女性患者是男性患者的2倍。
2.为什么会得抑郁症？
抑郁症的病因大概有5点：
“
1.遗传因素（亲属同病率高于普通人，血缘越近发病率越高）
2.性格因素（性格中有比较明显的焦虑、冲动、强迫等）
3.心理因素（重大且突发型的负面生活且持续时间长）
4.社会因素（不利的社会因素）
5.家庭环境-童年经历（原生家庭所造成的影响以及儿时的不良经历）
”
而抑郁症又分为很多种类
“
轻型抑郁
重型抑郁（症状严重，同时伴有幻觉和妄想，又称妄想性抑郁症）
急性抑郁（发病急，情况严重）
慢性抑郁（症状持续存在，反复发病）
”
大多数人对待抑郁症患者的态度是相同的，应该没什么事儿吧，怎么会痛苦呢？
就像是一个人身中数刀，身心痛苦的时候，另一个生龙活虎的人告诉你，你的痛苦我都懂。
“你懂个锤子啊懂，我的感受你根本不知道！”
对于抑郁症患者，最想说的大概是：“我不奢望你能理解我的痛苦，但是不要再误解我。”
在与抑郁症患者相处的时候，只需要去倾听就可以了，不要想当然的说出自己的想法，更不要无端的去指责。
再次重申，这是一种心理疾病，不能说身体上流血，器官衰竭才能叫生病，身上的疼痛能被理解，为什么心灵上的痛苦却要备受指责呢？
“
有什么大不了的，多出去走走就好了，开心点！（谁不想开心呢）
没事装病，哪看着不是好好的？（身体破了才叫生病。）
你这样对得起你身边的人么？(加深内疚)
我帮你分析分析...你看...你这样...这样...不就行了么？（道理我都懂 ，但这不是我能控制的）
想死就去啊，说出来干什么？（嗯...以后再也不说了）
.......
”
类似于这样的话还有很多，这些并不是劝慰更像是在指责。
这也就导致了抑郁症患者的更加封闭状态。
首先是自身抑郁的原因，对待事物兴趣下降，缺乏动力，感觉自己很失败，不想干扰到身边的朋友和亲人，逐渐把自己封闭。其次是因为内心产生恐惧感了，既然不被理解，说出来还有什么意义?
可以不理解，但是别再误解。
3.如何与抑郁症患者相处？
鼓励、陪伴、尊重、理解、共情。
人类的悲欢并不相通 我只觉得他们吵闹。
作为正常人都不想被别人干扰生活，抑郁症患者更不想了，在生活中，不要把自己的信念强加于对方，尽可能的不去要求他应该怎么做。
正常的与之交流，倾听和陪伴，不要忽视对方的感受。不要施加压力，不要否定，更不要去指责。
但也不能把对方当做特殊的人去对待，过分的热情反而会起到反作用效果。
除此之外，如果另一半是抑郁症患者，请作为普通人的你，一定一定要想清楚，能不能忍受对方的行为，能不能陪伴对方渡过这个困难的时期。
在抑郁症患者对你打开心扉的时候，你已经走进了他们的内心深处，此时的你可能是一根救命稻草，被对方依赖，可能是救人的，也可能是压倒对方的武器。
如果你能坚持住，请不要放弃，如果你不能，请立刻退出。
被抑郁症患者认可的人，你不知道到底有多重要。
4.抑郁症并不可怕
全球抑郁症总患病人数约为3.22亿，全球抑郁症患者人口占比估计为4.4%，其中，女性患者多于男性（分别为5.1%和3.6%）。在这些患者中，有近一半生活在东南亚地区和西太平洋地区，包括印度和中国。
生老病死是人类无法避免的，是顺应自然的。
“我们只是生病了，会好起来的。”
抑郁症患者害怕说出来，选择逃避和忽视，这是正常的现象。
内心也想勇敢的面对它，击溃它，只是需要一步步的走出来。
如果怀疑自己有抑郁的倾向，找到信任的人，一起去医院诊断和治疗，勇敢的正视它，然后击溃它！
目前抑郁症的治疗，以药物为主，心理辅导和物理治疗为辅。
不要担心，一切都会好起来的。
或许你是抑郁症患者、或许你是患者朋友和家人、或许你在怀疑自己有没有抑郁症，希望这篇文能够提供一些用处。
此外，下方有一个抑郁症自我测试，有需要的可以看看。
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