学会依恋

1.关系是幸福的源泉之一

当一个人投入地工作，投入地去爱时，幸福就会降临，然而幸福感的主要源泉是关系，特别是人际关系。

一个人的幸福感取决于他与这个世界的强联系。——李笑来

一个人的生命主要有两个维度：自恋展开的维度和关系构建的维度。

能力只是自恋的展开。

自己过去在工作中因为性格的原因很少主动和别人说话，不喜欢和别人说话，感觉不是同类人，刚开始的几个月中自己沉浸在自己的世界中。

在性格上，对于朋友关系的维护也很少主动，所以过去的同学都慢慢渐行渐远，人际关系也相对比较薄弱，不断的通过用学习和工作来安慰自己。

但一个的人狂欢始终会冷却，当你放开自己主动的和别人产生联系，即使彼此不是同类人，但人与人之间的那种温暖也会让你在工作生活中感觉更加的有意义。

你如何对待这个世界，世界便会如何待你。

我们有时候都会通过疯狂的投入某一件事去弥补另一方面的缺失，比如有一类人通过追求事业上的成功，而忽视了情感上的需要，最终幸福感非常低，即使事业上的成功会带来片刻的喜悦，但最终内心会是空落落的，感觉什么都未曾获得。

2.学会适当的依恋

小时候，自己是个内心非常敏感，自尊心非常强的人，总是希望别人能够给予自己关注，但却感觉自己在整个家族中总是被忽视的那一个，或许因为自卑，总是觉得自己很差劲，性格也极其内向。

十多岁时，爸爸妈妈都外出工作，留我和奶奶在家，在这几年的时光中自己学会了默默承受，向他人寻求帮助，表达一种依恋的情感，对于自己来说是一件非常难以启齿的事，所以在而后的工作生活中，自己的这种行为处事方式使得自己与他人之间的联系相对较弱。

人都是自恋的，而依恋意味着你要低头。

依恋的对立面是自恋，是你的生命力都憋在自己体内，对外部世界失去了兴趣。

成年人和孩子一样需要情感，但成年人相对有充分的资本可以自恋，或至少去保持自己的骄傲。我能照顾自己，为什么要向你表示低头？就算你再爱我，我还是想保持我的自恋和骄傲，而且我也有能力保持。

其实适当的向他人寻求帮助，释放一种依恋，依恋别人是人际关系中非常有效的链接，能更加快速的拉进与他人的关系，因为人都是自恋的，适当的依恋别人是对他人的一种认可与肯定。

学会依恋，学会低头，学会去信任一个有力量同时又善意的情感对象。

3.自恋与依恋

学会了依恋的人，他会拥抱真实世界；而一直停留在自恋中的人，容易呆在自己的世界中，并认为自己的世界才是精神的归宿。

反观自己便是一个极其自恋的人，平时比较宅，喜欢自己独处，随心的看书，让身心停下来休息；身边的同事一到了周末便喜欢逛街看电影四处玩，如果周末没有出去玩儿就会感觉特别无聊。

过去自己总是认为自己的生活方式才是真正有意义的，也很喜欢这样的方式，而对同事的生活方式总是产生不屑与质疑。

但当你踏出去，学会拥抱他们融入他们，会发现偶尔一次的逛街看电影疯玩儿，反而是另一种更好的释放，既要有独处也要有喧闹，幸福感才会更强。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。