思维混乱了

我现在好像处在了认知盲区，认知混乱，以前认为的事情好像对又好像不对……现在做的事又感觉是自己以前不努力的后果……所有的所有的信息充斥着我的脑子，我觉得我什么也想不清楚……什么也做不好……完全否定自己，质疑自己……
失恋一场，几乎毁了自己。所有的认知全部被推翻，所有熟悉的人都感觉陌生……想到这么难过的事情，心口泛酸，想吐又吐不出来……我不知道自己怎么了……
我感觉我完了……