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1何为抽离与结合？

抽离：是指与感觉脱离的一种意识状态，是让你用外部意识观察自己。

结合：用来描述对你的感觉体验，给予完全注意的过程，是身临其境般的体会。

结合如同汽车油门，抽离如同（就是）刹车

2身心互动（EMBA）原理？

身心互动是身心同属一个系统

  ①思想和身体情绪属同一个系统

  ②思想和身体是互动的

  ③ 思想会在身体上表露出来

  ④身体的姿势会影响我们的思想

⑤情绪源于我们的思想

  ⑥思想和身体会受情绪的影响

⑦改变思想或身体可以改变情绪

3如何在生活中保持高位的身体姿势？

每天保持微笑，多运动（跑步）敞开双臂

生命是用来学习快乐的！

❤️NLP提出：重复旧的做法，只会得到旧的结果。

❤️同样的一件事情，你用相同的方法，只会得到相同的结果。做法有不同，结果才会有不同。如果你做的事没有效果，请改变你的做法。任何新的做法，都比旧的多一份成功机会。