4D打卡第六天

A：老婆给我网购了一份“100天日程表之瘦身计划”，要我坚持100天的饮食计划和锻炼。

M：虽然害怕坚持不下去，但是既然来了就接受吧，正好和4D打卡修炼一起进行。

B：已经连续两天跑步机上跑三十分钟了，饮食也控制了一点，跑完再4D打卡，还剩九十八天。

R：跑完步感觉整个人的精气神都好很多，有信心继续坚持下去。