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老年食养食疗——四色粥

老年食养食疗——四色粥

作者: 墨医小白 | 来源:发表于2021-02-23 21:36 被阅读0次

  原料:绿豆100克,红豆100克,黑芝麻75克,麦片150克,冰糖适量。

  制作:取颜色呈绿、红、黑、白四色的绿豆、红豆、黑芝麻、麦片,洗净后,加水熬成粥,酌加冰糖即可。

  功效:补益肝肾,延缓衰老。适用于高血脂,高血压,头发早白,头晕目眩,习惯性便秘等症。


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